Se stai cercando di tonificarti, a casa o in palestra, una fascia di resistenza Pilates può aiutarti. Questo prodotto può aiutarti ad allungare in modo efficiente, oltre ad aggiungere tono alle braccia o all’addome senza dover utilizzare una macchina per esercizi. Prima di acquistare una fascia di resistenza per Pilates, assicurati di scegliere la lunghezza giusta per il tuo corpo. Naturalmente, anche la quantità di resistenza è importante quando si sceglie questo tipo di attrezzatura per esercizi. Dovresti anche pensare se desideri un cinturino dotato di accessori di cui potresti aver bisogno, come maniglie rimovibili o un DVD di allenamento con esercizi consigliati.
Puoi trovare fasce per esercizi per Pilates in diverse lunghezze e larghezze. Dovresti sceglierne uno che non sia troppo largo per poterti tenere comodamente, anche se la maggior parte delle fasce in lattice sul mercato sono della larghezza perfetta per la maggior parte delle persone. Quando si tratta di lunghezza della fascia, le persone più basse dovrebbero generalmente andare con una fascia più corta. In effetti, dovresti usare la tua altezza mentre scegli la fascia, poiché dovresti comprarne una che sia solo un po’ più alta di te. Se non puoi scegliere tra due fasce di lunghezza diversa, opta sempre per quella più lunga, dato che puoi facilmente tagliarla se risulta essere troppo lunga per te.
Uno degli aspetti più importanti di una fascia di resistenza Pilates è il suo livello di resistenza. Dovresti scegliere in base alla tua forza e ai tuoi obiettivi di allenamento. Ad esempio, una fascia che ha pochissima resistenza di solito non è efficace quando si tratta di allenamento della forza, ma può aiutarti ad allungare prima e dopo l’allenamento. Tieni presente che la maggior parte delle bande Pilates ha una resistenza leggera, media o pesante. Se cerchi un livello di resistenza particolarmente elevato, dovresti prendere in considerazione altri tipi di fasce per esercizi, come quelle realizzate con tubi resistenti piuttosto che in lattice piatto.
Infine, considera la comodità che ti fornirebbe l’acquisto di una fascia di resistenza Pilates fornita con il proprio DVD. Questo è utile se non conosci alcun esercizio con la fascia e desideri risparmiare un po’ di soldi, poiché tali pacchetti sono generalmente più economici rispetto all’acquisto di ciascun articolo separatamente. Un altro accessorio da cercare è una serie di maniglie che si attaccano a una fascia di resistenza per Pilates. Le maniglie possono rendere la fascia più facile da afferrare e sono particolarmente utili quando si eseguono esercizi simili a quelli che si potrebbero fare utilizzando una macchina riformatrice Pilates.