Il modo migliore per prevenire la psicosi ospedaliera è parlare di queste preoccupazioni con il medico di base, gli infermieri o altri membri del personale ospedaliero. Chiedi ai membri della famiglia di discutere queste preoccupazioni con i medici dell’ospedale se non sei in grado di farlo. Se stai assumendo farmaci noti per causare ansia, confusione o allucinazioni, il medico e gli infermieri devono monitorare eventuali cambiamenti nel tuo comportamento. Le visite tranquille dei propri cari possono essere rassicuranti e aiutare a ridurre al minimo il rischio di sviluppare psicosi ospedaliere. È altrettanto importante dormire adeguatamente durante la degenza in ospedale.
Semplici misure come spegnere le luci a un’ora prestabilita ogni notte possono anche aiutare a prevenire la psicosi ospedaliera. È importante stabilire una routine durante una degenza in ospedale e, se sei abituato ad andare a dormire a una certa ora, quella routine non dovrebbe essere interrotta. Discuti la tua routine stabilita con i medici dell’ospedale.
Per ridurre la possibilità di sviluppare la condizione, cerca di evitare qualsiasi tipo di stress. Cerca di non preoccuparti dei problemi finanziari durante la degenza in ospedale e non concentrarti sul lavoro o sulle relazioni. Il tempo trascorso in ospedale è pensato per recuperare, non appesantito dalle preoccupazioni quotidiane.
Inoltre, evita lo stress e il rumore di un paziente vicino e dei suoi visitatori. Se stai condividendo una stanza con un paziente rumoroso o uno che ti turba, chiedi una stanza privata se possibile. Una stanza privata può costare di più, ma se ti aiuta a ottenere la pace e la tranquillità che sono essenziali per il tuo recupero, varrà la spesa extra. Al contrario, condividere la stanza con un altro paziente che offre conforto e compagnia potrebbe essere utile.
Quando guardi la televisione durante la tua degenza in ospedale, non guardare nulla di eccessivamente drammatico. È una buona idea mantenere la visione della televisione a un minimo di un’ora al giorno. Se sei all’altezza, guarda qualcosa che ti piace, preferibilmente con un argomento leggero e piacevole. Non dovresti guardare la televisione prima di andare a dormire perché potrebbe essere stimolante e ritardare il sonno durante la degenza in ospedale.
È fondamentale segnalare eventuali effetti collaterali insoliti che si verificano da un farmaco che sta assumendo. Se si verificano sintomi come palpitazioni cardiache, ansia, disorientamento o vertigini, informare immediatamente il medico o l’infermiere. Alcuni farmaci possono contribuire ai sintomi della psicosi ospedaliera e potrebbe essere necessario interromperli. Anche la modifica di un dosaggio può aiutare a correggere il problema, ma tale decisione dovrebbe essere presa da un medico.