Le infezioni della vescica o del tratto urinario (UTI) sono abbastanza comuni, soprattutto tra le donne. Nella maggior parte dei casi, sono necessari antibiotici per curare le infezioni della vescica. Coloro che soffrono di frequenti infezioni della vescica possono essere in grado di concentrarsi sulla prevenzione per aiutare a ridurre le recidive.
Di primaria importanza nel ridurre le infezioni della vescica sono le buone abitudini di igiene del bagno. Le donne non dovrebbero mai pulire l’ano e poi pulire la vagina. La pulizia dovrebbe andare dalla parte anteriore a quella posteriore per evitare di contaminare la vagina e quindi la vescica con i batteri dell’ano. Un adeguato lavaggio delle mani per 20 secondi con acqua calda e sapone, dopo aver usato il bagno, può anche aiutare a ridurre le infezioni della vescica e altre malattie.
L’incidenza delle infezioni della vescica può essere ridotta anche da abitudini sessuali sanitarie. Il lavaggio dopo e prima dell’attività sessuale può essere di aiuto. Le infezioni della vescica possono essere causate dalla presenza di batteri dentro e intorno all’ano, che possono essere introdotti nella vagina durante il rapporto.
Bere una quantità adeguata di acqua ogni giorno, circa sei-otto bicchieri, può anche aiutare a ridurre le infezioni della vescica. Inoltre, non si dovrebbe mai tentare di rimandare la minzione, poiché si teorizza che trattenere l’urina nella vescica possa causare una diffusione più rapida dei batteri. La maggior parte dei medici consiglia di urinare ogni due ore durante il giorno, anche se è considerato sicuro trattenere l’urina durante il sonno.
Le infezioni della vescica possono anche essere ridotte indossando un cavallo di cotone o preferibilmente biancheria intima di cotone al 100%. La biancheria intima di cotone è traspirante e consente la fuoriuscita dell’umidità potenziale di coltura dei germi. Inoltre, se indossi maxi-pad, questi dovrebbero essere cambiati regolarmente.
Molti giurano di bere succo di mirtillo o assumere integratori di mirtillo. Il mirtillo rosso rende l’urina acida, così come la vitamina C. Un’urina più acida significa che possono crescere meno batteri. Tuttavia, questo effetto può essere attenuato dal succo di mirtillo addolcito con lo zucchero. Invece, seleziona un succo di mirtillo rosso che sia addolcito solo da succo d’uva o di mela.
Sebbene l’assunzione di vitamina C possa prevenire alcune infezioni della vescica, un’elevata quantità di acido urico nella vescica può cristallizzare, causando calcoli alla vescica. L’assunzione di vitamina C dovrebbe essere moderata e non superare le indennità giornaliere raccomandate.
Anche se stai provando rimedi casalinghi per curare le infezioni della vescica, dovresti comunque consultare un medico se ne sospetti uno. Le infezioni della vescica tendono a non dissiparsi senza l’aiuto di antibiotici. Ignorare un’infezione può portare a un peggioramento delle condizioni, anche se si assumono integratori a base di erbe per il trattamento.