Un polso contuso può verificarsi per una serie di motivi diversi, tra cui contusioni, fratture del polso, distorsioni, tendiniti e lussazioni. Il trattamento dipende dalla causa della lesione e dalla sua gravità, ma generalmente segue linee guida simili. Per lividi lievi, l’area deve essere riposata, sollevata e ghiacciata. È possibile utilizzare bende, bendaggi o imbragature di supporto per proteggere l’area e si possono assumere farmaci antinfiammatori per controllare il dolore e il gonfiore. In alcuni casi, può essere raccomandata la terapia fisica o occupazionale.
Prima di trattare un polso contuso, è necessario escludere la possibilità di frattura, poiché una frattura del polso richiederebbe un trattamento e un’ingessatura specialistici. Qualsiasi lesione deve essere trattata il prima possibile per ridurre al minimo il dolore e il gonfiore. Il polso dovrebbe essere sollevato sopra il livello del cuore e avvolto in un impacco freddo. Il ghiaccio deve essere lasciato in posa per circa 20 minuti prima di essere rimosso e può essere posizionato sul polso contuso almeno tre volte al giorno. Dopo i primi giorni dopo l’infortunio, un impacco caldo può alleviare il dolore.
Per mantenere l’area protetta e immobile durante la guarigione, è possibile utilizzare una benda, un bendaggio o un’imbracatura. Il polso deve essere avvolto strettamente ma comodamente con un involucro elastico e traspirante. Per contusioni più gravi, un’imbracatura può fornire una posizione più comoda per il braccio. Le imbracature non devono essere indossate continuamente per più di 10-14 giorni poiché ciò aumenta il rischio di sviluppare una spalla congelata a causa della mancanza di movimento. Sono disponibili anche tutori da polso commerciali, ma questi possono consentire un movimento eccessivo per la fase di guarigione iniziale e devono adattarsi perfettamente per essere efficaci.
Per il gonfiore e il dolore da lieve a moderato derivanti da un polso contuso, possono essere assunti farmaci antinfiammatori non steroidei, come naprossene e ibuprofene. Qualsiasi domanda relativa ai farmaci deve essere rivolta a un farmacista o un medico e il medicinale non deve essere utilizzato per più di una settimana senza chiedere il parere di un medico qualificato. Potrebbe essere necessaria una terapia fisica o occupazionale per aiutare a ridurre l’infiammazione e per dimostrare esercizi per la gamma, il movimento e la forza. Modalità tra cui paraffina, ultrasuoni, ghiaccio, calore e idromassaggi possono essere utilizzate per ridurre il gonfiore e il dolore.
Molto spesso, i lividi sul polso sono causati da contusioni dopo che l’area è stata urtata o urtata contro un oggetto duro. Anche le distorsioni acute o le tendiniti dovute a sforzi eccessivi o a un uso eccessivo dell’area possono provocare lividi e gonfiore. I lividi dovrebbero risolversi entro due settimane. In caso contrario, si dovrebbe chiedere il parere di un medico per escludere eventuali problemi di fondo.