Il gonfiore della spalla può essere causato da molti fattori diversi, tra cui borsite, rottura della cuffia dei rotatori, spalla congelata e tendinite. Nella maggior parte dei casi, il gonfiore della spalla può essere trattato facilmente. Tuttavia, se diventa difficile alzarsi in piedi, raccogliere oggetti leggeri o alzare il braccio, è fondamentale che ti rivolgi a un medico il prima possibile.
Intraprendere un piano di trattamento è spesso difficile senza conoscere la causa del dolore alla spalla. Pertanto, qualsiasi dolore persistente dovrebbe essere diagnosticato immediatamente da esperti. Il trattamento numero uno per il gonfiore della spalla è il riposo. Semplicemente riposando la zona delle spalle, il gonfiore spesso diminuirà. Se il riposo non si rivela utile, altri trattamenti potrebbero essere più adatti.
Il ghiaccio può essere posizionato su una lesione minore che si è appena verificata. Gli impacchi di ghiaccio posizionati su una spalla gonfia entro due giorni dall’infortunio ridurranno spesso il gonfiore della spalla. Un trattamento con ghiaccio può essere utilizzato anche per problemi ricorrenti come lesioni sportive. Gli impacchi di ghiaccio dovrebbero essere avvolti in asciugamani, poiché non dovrebbero mai venire a diretto contatto con la pelle. Il calore dovrebbe essere utilizzato solo per lesioni croniche e mai per lesioni recenti. I dispositivi di riscaldamento non devono essere lasciati su un’area lesa durante la notte o per più di due ore alla volta.
A volte, allungare l’area della spalla può anche ridurre il dolore. Anche se questo potrebbe sembrare un ossimoro, allungare un muscolo ferito può aiutare ad alleviare un forte dolore. Se decidi di utilizzare tecniche di stretching, assicurati di chiedere al tuo medico i vari esercizi che ti saranno utili.
Gli antidolorifici antinfiammatori non steroidei sono anche del tutto utili per il gonfiore della spalla. Questi antidolorifici possono essere acquistati da banco e aiuteranno a ridurre temporaneamente il dolore. Se una dose giornaliera raccomandata di un medicinale antinfiammatorio non steroideo si rivela inutile, può essere opportuno chiedere il parere di un medico. Trattamenti seri come iniezioni di cortisone e terapia fisica possono essere prescritti dopo la visita con un medico.
Spesso, il gonfiore della spalla può essere il risultato di un movimento scorretto. Questo tipo di movimento può verificarsi quando una persona pratica uno sport o un’attività con cui non ha familiarità. Se di recente hai partecipato a una forma insolita di attività, la migliore linea d’azione è prendere un antidolorifico antinfiammatorio seguito da un trattamento con ghiaccio e riposare. Il più delle volte, questi semplici trattamenti ridurranno il gonfiore e allevieranno il dolore.