Se ti sei slogato un dito, la prima cosa da fare è cercare di alleviare il dolore con ghiaccio e farmaci che probabilmente hai già a casa. Una volta che il dolore è stato diminuito, dovresti legarlo a un dito sano accanto ad esso o metterlo in una stecca. Tienilo immobilizzato quando fai sport o altre attività durante le quali potrebbe essere nuovamente ferito e posiziona la mano sopra il cuore quando possibile per aiutare il processo di guarigione.
La prima cosa che ti viene in mente dopo esserti slogato un dito è probabilmente ridurre il dolore, che può essere fatto applicando del ghiaccio sull’area. Questo dovrebbe ridurre immediatamente sia il gonfiore che la tenerezza. L’assunzione di un farmaco antinfiammatorio come l’ibuprofene può anche ridurre il gonfiore e il dolore, mentre il paracetamolo non riduce il gonfiore, ma riduce sia il dolore che la febbre. Se nessuno di questi antidolorifici sembra funzionare, chiedi a un medico un farmaco più forte per trattare il dolore grave e anche per assicurarti che il tuo dito non sia rotto.
È importante proteggere il dito da ulteriori lesioni, che possono essere eseguite applicando uno strato protettivo su di esso. Puoi acquistare una stecca dalla farmacia o prenderne una da un operatore sanitario, che ti impedirà di piegare il dito o di usarlo accidentalmente mentre guarisce. Se non si dispone di un accesso rapido a una stecca, è possibile fissare il dito ferito a un altro illeso accanto ad esso in modo che rimanga dritto e non venga utilizzato durante il periodo di recupero. Lascia la stecca o il nastro adesivo per circa una settimana, poiché meno tempo di solito non gli consentirà di guarire completamente, mentre un periodo di tempo più lungo può causare legamenti della mano rigidi e indeboliti.
Anche se nella maggior parte dei casi dovresti togliere la stecca o il nastro dopo circa una settimana, molti professionisti medici consigliano di tenerlo quando ha un’alta probabilità di essere ferito di nuovo, come durante lo sport. Anche un leggero urto o un inceppamento delle dita che potrebbero non ferire molto quando le dita non sono ferite possono ferire parecchio quando un dito già slogato sta ancora guarendo. In effetti, considera l’uso di una stecca con un esterno in metallo durante qualsiasi attività, poiché questo dovrebbe proteggerlo al meglio. Quando possibile, dovresti anche cercare di tenere il dito sollevato sopra il livello del cuore in modo che l’infiammazione possa diminuire nel tempo.