La consulenza per il PTSD si basa su diversi tipi di terapie cognitivo comportamentali nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico (PTSD). La terapia cognitiva, la terapia dell’esposizione e l’addestramento all’inoculazione dello stress sono tra le forme di trattamento più utilizzate per il disturbo da stress post-traumatico. La maggior parte dei tipi di consulenza per il disturbo da stress post-traumatico prevede una o una combinazione di queste terapie. La terapia del disturbo da stress post-traumatico può essere eseguita individualmente o in contesti di gruppo.
La maggior parte dei tipi di consulenza per il disturbo da stress post-traumatico coinvolge la terapia cognitiva. In questa forma di terapia, i consulenti professionisti aiutano chi soffre di PTSD a identificare i traumi passati e i pensieri attuali che portano a comportamenti irrazionali o decisioni di vita improduttive. Una persona che ha assistito alla morte del suo migliore amico in un incidente d’auto, ad esempio, potrebbe rifiutarsi di guidare la sua auto per paura di farla schiantare. Nella consulenza PTSD, sarebbe guidato attraverso la riprogrammazione dei suoi pensieri in modo che non soffra più di paure irrazionali legate alla guida quotidiana.
Quando la tecnica della terapia dell’esposizione viene utilizzata nella consulenza per il disturbo da stress post-traumatico, l’obiettivo è desensibilizzare il paziente ai suoi ricordi traumatici. Una vittima di un crimine violento, ad esempio, potrebbe spaventarsi al pensiero dell’evento violento. Nella terapia dell’esposizione, il consulente guida il paziente attraverso i ricordi dell’evento, permettendogli di affrontare le sue paure e di ottenere il controllo sui suoi pensieri che provocano ansia.
Lo scopo dell’addestramento all’inoculazione dello stress nella consulenza per il disturbo da stress post-traumatico è ridurre l’ansia e insegnare le abilità di coping. Ai pazienti viene insegnato a controllare le proprie ansie. Il consulente insegna al paziente come identificare le ansie e implementare metodi per ridurre lo stress. Ad un veterano di guerra che sta rivivendo un evento spiacevole del combattimento, ad esempio, potrebbe essere insegnato a respirare profondamente e ad applicare tecniche di rilassamento non appena i suoi ricordi dell’evento emergono.
In alcuni casi, la consulenza per il disturbo da stress post-traumatico viene svolta in contesti di gruppo. Il gruppo è generalmente guidato da un consulente autorizzato che crea un ambiente sicuro in cui gli individui condividono apertamente i propri sentimenti ed esperienze. Questo tipo di consulenza è utile perché fa sapere al paziente con disturbo da stress post-traumatico che non è solo. Parlando di eventi traumatici e sentendo che altri hanno vissuto le stesse prove, un individuo può capire che le sue reazioni sono normali date le circostanze. La consulenza di gruppo con disturbo da stress post-traumatico è anche un buon modo per formare un sistema di supporto sociale.
Il PTSD può avere un impatto sui membri della famiglia e, pertanto, i consulenti a volte chiedono ai pazienti il permesso di invitare i parenti alle sessioni. I membri della famiglia possono offrire informazioni sulla durata e sull’estensione dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico. La loro partecipazione alle sessioni di terapia spesso aiuta a migliorare la comunicazione ea stabilire meccanismi di coping all’interno della famiglia.