Quando la spalla è ferita a causa di un problema ai muscoli o ai tendini, si parla di tendinite della spalla. La tendinite della spalla fa gonfiare e infiammare i muscoli. Il problema si sviluppa spesso quando le persone usano il braccio in movimenti ripetitivi fino al punto in cui subisce lesioni. La tendinite è molto comune tra i giocatori di tennis professionisti, i giocatori di baseball, i nuotatori e chiunque altro usi ripetutamente le spalle per un compito fisicamente faticoso.
Sfortunatamente, non sono solo gli atleti professionisti a sviluppare la tendinite della spalla. Chiunque utilizzi la spalla ripetutamente o in modo tale da causare lesioni può essere colpito. I problemi alla spalla possono capitare a chiunque a qualsiasi età, anche se è più comune nelle persone di età superiore ai 40 anni. Le persone in contesti atletici non professionali di solito soffrono di tendinite da sollevamento di carichi pesanti, traumi alla spalla e lavori che le costringono a utilizzare ripetutamente la spalla nell’attività fisica.
Secondo il Noble Hospital, la tendinite della spalla sta diventando più comune tra il pubblico. Molte persone che non sanno come trasportare correttamente borse pesanti o regolare il proprio sedile in modo da non ferirsi alla postazione di lavoro al computer sviluppano tendinite. Le persone normali soffrono di tendinite alla spalla a causa di errori comuni nello stile di vita quotidiano.
Secondo l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, la causa più comune di tendinite della spalla è il conflitto. Ciò si verifica quando c’è una grande quantità di pressione applicata alla cuffia dei rotatori nella scapola. Ci sono quattro muscoli a cui è collegata la cuffia dei rotatori. Ogni volta che la cuffia dei rotatori è danneggiata, questi quattro muscoli sono interessati. Le persone più a rischio sono gli atleti di mezza età e i giovani. Alcuni dei trattamenti consigliati per la tendinite includono un’iniezione di cortisone nella zona interessata, farmaci antinfiammatori ed esercizi di stretching.
Esistono tre tipi di tendinite della spalla: tendinite della cuffia dei rotatori, tendinite del bicipite e tendinite calcifica. Una persona può distinguere quale forma di tendinite ha in base alla quantità e alla posizione del dolore. La tendinite della cuffia dei rotatori si trova tre pollici sotto la parte superiore della spalla. Questo dolore si avverte solitamente quando una persona si allunga dietro o sopra la testa.
La tendinite calcifica è più evidente perché il dolore è lancinante e una persona sarà a malapena in grado di muovere la spalla. Ciò è causato da depositi di calcio che si accumulano nei tendini. Alcuni medici hanno cercato di prevenire depositi eccessivi di calcio limitando l’assunzione di calcio nella dieta.
Il terzo tipo di tendinite è la tendinite del bicipite. Questo colpisce i muscoli attaccati alla spalla. La tendinite del bicipite si verifica più comunemente dal lancio energico di una palla. Non è doloroso come la tendinite calcifica e la persona avverte il dolore alla spalla stessa piuttosto che al braccio. Il modo migliore per curare la tendinite del bicipite è con un’imbracatura per il braccio.
Per fortuna, ci sono trattamenti disponibili per le persone con tendinite alla spalla. Il trattamento principale include il riposo e la guarigione naturale della spalla. Quando la tendinite della spalla è considerata grave, può essere necessaria la terapia fisica.
Durante la terapia fisica, un individuo dovrà eseguire una serie di esercizi per riparare la spalla e alleviare il danno muscolare. L’ultima risorsa per la tendinite della spalla è la chirurgia. Questa dovrebbe essere l’ultima cosa che una persona sceglie di fare dopo che il riposo, la terapia fisica e i farmaci non hanno funzionato.