Gli esercizi di riabilitazione sono in genere progettati da un terapista fisico o occupazionale per aiutare una persona a riprendersi da un infortunio. Gli esercizi di riabilitazione sono consigliati anche come parte di un programma di terapia post-operatoria per i pazienti. Partecipando a esercizi di riabilitazione, il paziente può recuperare o sviluppare forza, resistenza e mobilità. Questi esercizi vengono in genere eseguiti sotto la supervisione di un medico o di un terapista, che spesso consiglierà al paziente di continuare i suoi esercizi di terapia fisica a casa.
Gli esercizi professionali possono includere esercizi di riabilitazione sportiva per atleti professionisti o esercizi di terapia fisica per individui che sono stati feriti sul lavoro. Molti rischi industriali possono causare condizioni croniche che gli esercizi terapeutici potrebbero essere in grado di correggere. L’obiettivo principale di un regime di esercizi di riabilitazione è rafforzare i muscoli e i tendini del core e prevenire ulteriori lesioni.
Le tecniche ergonomiche sono una parte importante della riabilitazione per molti pazienti. Trovare un modo per migliorare naturalmente la postura può aiutare le persone che soffrono di dolori alla schiena o alla colonna vertebrale. Un terapeuta può insegnare a un paziente come modificare le abitudini di lavoro e la postura per alleviare i problemi alle articolazioni e ai muscoli. I pazienti che soffrono di condizioni croniche come tendiniti o borsiti della spalla o del gomito possono trovare esercizi di riabilitazione per alleviare il dolore.
Un programma di esercizi di riabilitazione può anche migliorare la mobilità limitata che alcuni pazienti sperimentano a causa di lesioni, malattie o stress post-operatorio. Una migliore gamma di movimento è uno dei vantaggi di questi esercizi. Alcuni esercizi e tecniche sono progettati per aiutare a prevenire condizioni come la spalla congelata, che si verifica quando il paziente non è in grado di muovere l’articolazione per un lungo periodo di tempo.
Dopo un intervento chirurgico di sostituzione totale del ginocchio, un paziente riceverà in genere esercizi di riabilitazione. Questo corso di terapia fisica è progettato per aiutare la persona ad adattarsi all’uso di supporti per la deambulazione. Un programma di camminata può essere raccomandato come parte del programma di esercizi per ripristinare la mobilità.
La riabilitazione può includere esercizi eseguiti su un ergometro per la parte superiore del corpo, una cyclette o un tapis roulant. Per molti tipi di esercizi di riabilitazione, possono essere utilizzate anche altre attrezzature. I tapis roulant sono spesso usati come attrezzatura per esercizi di riabilitazione cardiaca. I bilancieri a mano possono essere utilizzati per rafforzare le spalle, la parte superiore delle braccia e i polsi.
Quando i pazienti con lesioni alla schiena, al collo o alle articolazioni ricevono esercizi di riabilitazione, le loro possibilità di recupero possono migliorare notevolmente. Non solo si possono rafforzare muscoli, tendini e legamenti, ma anche la circolazione sanguigna nell’area interessata può essere migliorata. L’aumento della circolazione sanguigna può accelerare la guarigione e aiutare a ridurre l’infiammazione.