La cromoterapia, nota anche come cromoterapia, ? una tecnica di guarigione olistica che utilizza i colori per alterare l’umore e migliorare la salute. La cromoterapia risale a migliaia di anni ed ? stata utilizzata anche dai Maya e dagli antichi egizi come metodo per promuovere il benessere e la guarigione. Nel corso del XX secolo, la cromoterapia ha avuto una rinascita. La cromoterapia utilizza il principio che ogni colore dello spettro evoca un’emozione diversa nelle persone.
Il rosso ? legato al coraggio, alla forza, all’ambizione e all’attenzione. Pu? essere utilizzato per fornire pi? fiducia in se stessi e una sensazione di sicurezza. L’arancione ? legato al successo e alla felicit?. Il colore pu? essere usato come fonte di ispirazione e speranza.
Il giallo ? associato all’autostima, alla saggezza e all’ispirazione. Il colore pu? essere usato per aiutare la memoria e per offrire coraggio. Il verde ? connesso con la pace, l’amore e la speranza. Pu? essere usato come un riduttore di stress e come un modo per aiutare a fornire equilibrio.
Il blu ? legato alla creativit?, all’espressione personale e alla salute. Il colore pu? offrire calma e migliorare le capacit? di pensiero e comunicazione chiare. L’indaco ? associato alla comprensione e all’immaginazione. Pu? fornire una maggiore consapevolezza e favorire la creativit?. Il viola ? legato alla creativit? e alla bellezza e si dice che promuova la generosit?, l’altruismo e il rilassamento.
La cromoterapia pu? essere impiegata utilizzando una variet? di metodi. Una persona pu? usare una lampada che produce colori diversi: una lampada colorata pu? migliorare un’intera stanza o essere abbastanza stretta da concentrarsi su una parte specifica del corpo. Un altro metodo consiste nell’applicare vari colori dello spettro sui punti di agopuntura sulla pelle utilizzando uno strumento che assomiglia a una penna luminosa. I recettori della pelle assorbono quindi la luce. Un’altra tecnica richiede che una persona visualizzi un colore specifico mentre respira profondamente.
Se lo si desidera, una persona pu? anche scegliere di indossare occhiali che lasciano filtrare solo un colore specifico dello spettro. La luce che entra negli occhi favorisce la creazione di ormoni che influenzano il sistema biochimico del corpo. Altri metodi che possono essere utilizzati per la cromoterapia includono abbigliamento, oli terapeutici, cristalli da bagno, sapone e vernici.
? stato dimostrato che il colore migliora l’umore. ? stato dimostrato che le scatole luminose aiutano a far fronte al disturbo affettivo stagionale, correlato alla mancanza di luce solare nei mesi invernali. Il colore ? utile anche per curare i disturbi dell’umore e del sonno. I professionisti raccomandano che la cromoterapia non sia l’unico metodo per il trattamento di disturbi critici come il cancro. Invece, i professionisti raccomandano che la cromoterapia venga utilizzata in aggiunta ai farmaci o al trattamento prescritto da un medico.