Un nervo schiacciato è un evento tipicamente doloroso causato quando un nervo è intrappolato in qualche modo da un osso, cartilagine, muscolo o articolazione. La pressione esercitata sul nervo di solito ne impedisce il corretto funzionamento, provocando intorpidimento, formicolio e dolore. Nel sito della pressione si verifica un processo infiammatorio che di per sé può essere piuttosto doloroso. Sebbene relativamente comuni, esistono diversi modi naturali per trattare un nervo schiacciato, come massaggiare l’area interessata, applicare impacchi freddi e caldi e assumere rimedi erboristici.
Il dolore di un nervo schiacciato è il risultato dell’infiammazione nel sito di compressione del nervo e della pressione sul nervo stesso. Pertanto, i modi più naturali per trattare un nervo schiacciato comportano l’alleviamento di uno o entrambi questi fattori dando al nervo stesso la possibilità di ripararsi da solo.
Un metodo semplice per trattare i nervi schiacciati consiste nell’applicare un impacco di ghiaccio sull’area. Fatelo per non più di 25 minuti alla volta per evitare bruciature da ghiaccio. La teoria alla base di questa tecnica è che il freddo reindirizza l’afflusso di sangue ai tessuti più profondi. Ciò migliora la circolazione ai muscoli e ai nervi interessati, il che a sua volta favorisce la guarigione. Il nervo è anche intorpidito dal freddo, alleviando ulteriormente il dolore. Gli impacchi caldi possono essere usati come trattamento del nervo schiacciato, specialmente se il dolore persiste da più di tre giorni.
Alcuni tipi di rimedi naturali possono anche trattare un nervo schiacciato. L’iperico, o erba di San Giovanni, ha dimostrato di essere un efficace rimedio naturale per i nervi schiacciati. Tuttavia, si consiglia alle persone che assumono determinati farmaci come gli antidepressivi di non assumerli. Gli oli di pesce, d’altra parte, sono pensati per ridurre l’infiammazione causata dalla pressione su un nervo schiacciato.
Il massaggio muscolare profondo è un altro modo naturale per trattare un nervo schiacciato e, se usato regolarmente, allevia lo spasmo muscolare intorno a un nervo danneggiato. Inoltre, in alcune circostanze può essere utile immobilizzare l’area intorno a un nervo doloroso. Durante il sonno, è possibile indossare stecche o tutori per immobilizzare un’articolazione e consentire ai muscoli e ai nervi circostanti di riposare.
È possibile adottare misure preventive per ridurre il rischio di un nervo schiacciato o per ridurre al minimo qualsiasi esacerbazione. Ad esempio, prestare sempre attenzione alla postura, fare esercizio fisico regolare ed evitare un aumento di peso non necessario può essere efficace. Inoltre, una dieta sana ricca di potassio e povera di acidità può aiutare a guarire un nervo schiacciato.