Molti diversi tipi di tutori sono progettati per fornire supporto all’area del ginocchio; il tutore J è un tipo progettato per sostenere la rotula, o rotula, in modo semirigido. Questa ginocchiera è realizzata in tessuto o materiale flessibile correlato e ha un meccanismo a cinghia che viene avvolto intorno all’area dell’articolazione del ginocchio in modo “J”. Queste cinghie forniscono ulteriore flessibilità poiché possono essere allentate o strette sul lato interno del ginocchio. Il tutore ha anche comunemente due “sostegni” in acciaio o inserti, nel tessuto lungo i lati del tutore che forniscono supporto, ma limitano il movimento del ginocchio durante l’attività.
Il tutore J è un tipo di tutore per le gambe noto anche come tutore per la rotula, poiché si concentra principalmente sull’aiutare a ridurre il dolore e la funzione limitata nell’area del ginocchio. Questa disabilità del dolore e della funzione può essere dovuta a una vasta gamma di disturbi che colpiscono persone di fasce di età molto diverse, dalla condromalacia della rotula nei giovani, alla lussazione della rotula negli sportivi, alle condizioni del ginocchio causate dall’artrite nella mezza età o anziani. Il tutore J è stato anche raccomandato dai medici come un dispositivo che può aiutare a ridurre il dolore postoperatorio, nonché aiutare a ritrovare il movimento e la flessibilità del ginocchio.
La funzione principale del tutore J è quella di aiutare la rotula a rimanere nella corretta posizione anatomica durante i movimenti del ginocchio. Questo aiuta a stabilizzare il ginocchio e a renderlo meno soggetto a lussazioni o spostamenti. Poiché il tutore J è un tutore stabilizzatore della rotula, aiuta a ridurre il dolore, il disagio e l’infiammazione nell’area del ginocchio. Un modo per aiutare a farlo è impedire che la rotula si sposti dalla scanalatura al centro del ginocchio quando si piega e si raddrizza il ginocchio – chiamato disturbo del tracciamento della rotula – che può verificarsi quando il tessuto connettivo sul retro della rotula è usurato via a causa dell’invecchiamento o dell’uso eccessivo.
Una forma di ginocchiera chiamata ginocchiera a J incernierata ha cerniere nella parte posteriore del ginocchio per consentire una flessione più semplice. Anche i supporti lungo i lati del ginocchio sono pieghevoli. Questo tutore generalmente contiene anche un “tampone” per il ginocchio o un cuscinetto che circonda la parte inferiore della rotula per attutire il ginocchio durante il contatto. Molti sono modellati a forma di “clessidra”, con chiusure in Velcro® che si aprono nella parte superiore della clessidra lungo la parte anteriore della zona inferiore della coscia appena sopra l’articolazione del ginocchio.
Secondo la Mayo Clinic, le ginocchiere si dividono in due tipi fondamentali. Sono tutori standard che sono stati prefabbricati in una gamma standard di dimensioni, oppure sono tutori personalizzati realizzati per adattarsi all’anatomia individuale di una persona. I tutori personalizzati sono prescritti da un medico professionista e sono realizzati da un ortopedico, uno specialista che progetta e realizza dispositivi medici come i corsetti. Entrambi i tipi di tutore possono aiutare a ridurre il dolore e la disfunzione del ginocchio, ma si consiglia di utilizzare questo tipo di tutore come ausilio, invece di un sostituto, per la terapia medica.
Se una persona desidera ottenere una ginocchiera già pronta, ad esempio da Internet, dovrebbe considerare alcuni dei fattori che un medico o un professionista della medicina dello sport considererebbe utili: come un tutore può migliorare determinati tipi di attività , ad esempio, piegandosi, camminando o arrampicandosi, e poi decidendo quale tipo di tutore potrebbe fornire la migliore vestibilità. Quanto sarebbe difficile adattarsi è un’altra considerazione. Inoltre, è importante informarsi su quanto a lungo indossare il tutore in qualsiasi momento, poiché indossarlo troppo costantemente potrebbe portare a un indebolimento muscolare e causare ulteriori problemi nell’area in cui viene utilizzato il tutore.