Una cintura per sauna è un dispositivo solitamente indossato intorno alla vita, ai fianchi o alle cosce che ha lo scopo di alleviare il dolore e la tensione muscolare e aiutare chi lo indossa a perdere il grasso indesiderato in queste aree target. Sono disponibili diverse marche di cinture per sauna. Offrono cavi di alimentazione regolabili; versioni a batteria; cinture realizzate per aggirare altre zone del corpo, come braccia o gambe; e molte altre opzioni.
Gli usi variano a seconda dell’azienda che vende la cintura per sauna. Alcuni dicono che è principalmente inteso per alleviare il dolore muscolare e alla schiena, ma la maggior parte lo commercializza come una cintura miracolosa per la perdita di peso. Come rilassante muscolare e antidolorifico, la cintura per sauna funziona secondo gli stessi principi di un termoforo per i muscoli doloranti. Sono simili ai termofori e, quindi, si dice che abbiano risultati simili.
La cintura per sauna come prodotto per la perdita di peso si basa sull’uso di saune per la perdita di peso. I sostenitori della terapia della sauna affermano che sedersi in una sauna aumenta la frequenza cardiaca e, quindi, il metabolismo, con conseguente combustione dei grassi. Mentre è vero che si possono perdere diversi chili in una singola sessione di sauna, la perdita di peso è principalmente il risultato della perdita di acqua a causa di un’intensa sudorazione. La reidratazione annullerà la maggior parte della perdita di peso.
Anche la frequenza cardiaca può aumentare, ma la quantità di grasso bruciato non sarà così grande come se il tempo fosse stato speso nell’esercizio. La perdita di peso in una singola sessione può essere abbastanza significativa da aiutare gli atleti a raggiungere una classe di peso inferiore o a raggiungere un obiettivo di peso temporaneo. Molte persone che usano la cintura, tuttavia, sono più interessate alla perdita di grasso a lungo termine che alla perdita di peso temporanea.
Una cintura per sauna ha lo scopo di “sudare” le aree problematiche del corpo, con conseguente perdita di peso. Sulla base degli effetti di una sauna, è possibile che le cinture della sauna possano effettivamente ridurre temporaneamente le dimensioni e il peso di alcune aree, fino a quando non si verifica la reidratazione. Sebbene la cintura per sauna sia commercializzata come un prodotto brucia grassi, questa perdita di peso non deve essere confusa con la perdita di grasso. Se una sauna può aumentare leggermente il metabolismo esponendo l’intero corpo al calore, è possibile che una cintura per sauna possa avere un effetto simile, anche se minore. La cintura della sauna può anche essere efficace per la perdita di peso ma, per una perdita di grasso prolungata, la maggior parte dei professionisti del fitness concorda sul fatto che sarebbe più efficace impegnarsi in attività fisica.