Una palla da parto è un accessorio utilizzato per fornire comfort durante e dopo la gravidanza, nonché per assistere le donne durante il travaglio. Una palla da parto è una grande palla di gomma che è abbastanza forte da sostenere il peso di un adulto di grandi dimensioni. Le palline da parto sono state originariamente progettate per l’uso nella terapia fisica per promuovere l’allenamento della forza, gli esercizi di stretching e la resistenza.
Prima del travaglio, una palla da parto può essere utilizzata per migliorare o eliminare i mal di schiena che sono comuni durante la gravidanza. Sedersi su una palla da parto durante la gravidanza aiuta una donna a mantenere la postura corretta per sostenere il suo corpo asimmetrico in crescita. Questa postura incoraggiata dalla palla del parto aiuta anche a rafforzare i muscoli della schiena e dell’addome, prevenendo l’insorgenza di problemi alla schiena durante la gravidanza. Sedersi sulla palla del parto prima della nascita del bambino allevia anche i crampi alle gambe e ha un effetto calmante.
L’uso di una palla da parto prima del travaglio prepara il corpo al parto. Allarga e flette le ossa e le articolazioni pelviche, aiutando il bambino a scendere più facilmente nel canale del parto. Rafforza anche i muscoli del pavimento pelvico, responsabili della fase di spinta del parto. Una palla da parto dovrebbe essere usata ogni giorno per raccogliere tutti i suoi benefici durante la preparazione per il travaglio.
L’uso di una palla da parto durante il travaglio aiuta ad alleviare il disagio e il dolore associati alle contrazioni, oltre a fornire attenzione alla madre in travaglio. Quando una donna è in travaglio, è incoraggiata a far oscillare il bacino avanti e indietro per incoraggiare la discesa del bambino nell’area pelvica. La palla da parto consente a una donna di dondolarsi senza dover stare in piedi, il che fornisce equilibrio e stabilità ottimali. A cavalcioni della palla del parto aiuta anche ad allineare il corpo nella posizione corretta per un parto più agevole.
Un altro uso della palla del parto durante il travaglio è quello di facilitare il travaglio. Il travaglio alla schiena di solito si verifica quando il bambino è in una posizione posteriore, il che significa che è rivolto in avanti o è “lato soleggiato verso l’alto”. Idealmente, i bambini dovrebbero nascere a testa in giù, rivolti all’indietro, in posizione anteriore. Una posizione posteriore provoca contrazioni lancinanti avvertite nella schiena della madre. Appoggiarsi a una palla da parto con le ginocchia sul pavimento aiuta ad alleviare il travaglio alla schiena, incoraggiando allo stesso tempo il bambino a girare in una posizione più ideale.
Dopo il parto, una palla da parto può essere utilizzata come strumento tonificante per tornare alla forma pre-gravidanza. Può anche aiutare a lenire le incisioni da episiotomia o lacrime che a volte derivano dal parto fornendo una seduta imbottita. Una palla da parto può anche giovare al neonato alleviando le coliche. Posizionare il bambino colico sulla palla del parto sullo stomaco spesso allevia il disagio.