Ein Tagebuch zu führen, wenn du gerne schreibst, kann eine hervorragende Möglichkeit sein, deine Schreibfähigkeiten in Form zu halten. Es kann auch ein Mittel sein, um neue Ideen auszuarbeiten, interessante Ereignisse in Ihrem Leben aufzuzeichnen oder persönliche Beobachtungen zu machen, die Ihnen helfen, sich emotional zu entwickeln. Wenn Sie sich in Ihrem Tagebuch vergangene Arbeiten ansehen, können Sie Muster in Ihrem Denken erkennen, die entweder destruktiv oder förderlich sind, und Ihnen ein Gefühl der Erfüllung in Bezug auf Dinge geben, die Sie in der Vergangenheit erreicht haben, und Ihr Selbstvertrauen für zukünftige Bemühungen stärken.
Es gibt viele andere Gründe, warum das Führen eines Tagebuchs eine nützliche Sache sein kann. Das Führen eines Tagebuchs ist oft ein hervorragendes Mittel, um das Verhalten zu analysieren, das Sie ändern möchten. Tatsächlich wird in bestimmten psychologischen Schulen, wie der Jungschen Analyse und der kognitiven Verhaltenstherapie, oft empfohlen, Tagebücher zu schreiben. Menschen, die an Depressionen, einer bipolaren Störung oder einer Angststörung leiden, wird oft durch das Journaling geholfen.
Tagebuchschreiben kann eine Möglichkeit sein, diese Emotionen in Zeiten extremer Emotionen zu zerstreuen. Darüber hinaus kann Ihnen das Lesen darüber, wie Sie mit negativen oder schwierigen Emotionen umgegangen sind, helfen zu erkennen, dass Sie nur vorübergehend von schwierigen Zeiten überschwemmt werden. Ein Tagebuch kann bekräftigen, dass starke negative emotionale Zustände mit der Zeit vergehen.
Manche Leute führen ein Tagebuch, um Ideen aufzuschreiben, wenn sie auftauchen, besonders wenn sie Schriftsteller sind. Sie könnten Ideen für Geschichten, kurze Gedichte oder alles andere aufschreiben, das zukünftiges Schreiben inspirieren könnte. Auf diese Weise ein Tagebuch zu führen, ist oft eine Vorbeugung gegen die Schreibblockade, die Schriftsteller plagen kann. Wenn Sie sich zum Schreiben hinsetzen und uninspiriert sind, kann Ihnen ein Blick in vergangene Tagebucheinträge helfen, eine neue Idee, Geschichte oder ein Gedicht zu entwickeln.
Ein Tagebuch zu führen kann auch denen helfen, die Schwierigkeiten haben, sich an Ereignisse zu erinnern. Wenn Sie neue Freunde finden oder einen guten Witz hören, kann das Tagebuch der Ort sein, um diese Details festzuhalten. Dies kann dazu beitragen, die Verlegenheit zu lindern und dich an die Namen neuer Freunde oder die Pointe zu erinnern. Es kann auch hilfreich sein, wichtige Daten aufzuschreiben, um sich daran zu erinnern, wenn Sie sich nicht gut erinnern, oder wichtige Dinge über andere Menschen, an die Sie sich erinnern möchten, wie die Tatsache, dass die Lieblingsblume Ihrer neuen Schwiegermutter die Osterlilie ist.
Eine der interessanten modernen Methoden, ein Tagebuch zu führen, sind Websites und Blog-Sites wie MySpace. Dies können großartige Möglichkeiten sein, um Ihre Gedanken in Ordnung zu halten oder einfach über Ihre Gedanken und Gefühle zu schreiben. Sie können etwas einschüchternder sein als ein einfaches leeres Buch und müssen mit etwas mehr Vorsicht verwendet werden. Aus Datenschutz- oder Sicherheitsgründen möchten Sie vielleicht nicht, dass die Leute alle intimen Details Ihres Lebens lesen. Ein persönliches Tagebuch wird Sie nicht beleidigen, wenn Sie auf einen Freund wütend sind, aber der Freund, der Ihren Blog über diese Wut liest, könnte es sehr wohl. Aus diesem Grund möchten Sie vielleicht ein privates Tagebuch in Reserve führen, um Ihren wütenden oder unvernünftigen Gedanken freien Lauf zu lassen und Ihre Blogeinträge sorgfältiger zu schreiben.