Adenosylcobalamin ist eine der beiden aktiven Formen von Vitamin B12. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Blutproduktion und der Aufrechterhaltung einer normalen Gehirn- und Nervenfunktion im menschlichen Körper. Adenosylcobalamin, auch bekannt als Cobamamid oder Dibencozid, kommt natürlicherweise in tierischen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch, Eiern und Milch vor. Vitamin B12 wird kommerziell zur Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel durch einen Prozess der bakteriellen Enzymproduktion synthetisiert. Ein Mangel an Adenosylcobalamin kann beim Menschen eine Vielzahl von Erkrankungen verursachen, darunter perniziöse Anämie, Infektionen, Müdigkeit und Depression.
Vitamin B12 ist im menschlichen Körper aktiv in Form von Adenosylcobalamin und Methylcobalamin vorhanden. Dieses komplexe Vitamin ist ein wichtiger Nahrungsbestandteil und spielt eine entscheidende Rolle bei mehreren essentiellen biologischen Funktionen. Dazu gehören der Zellstoffwechsel, die DNA-Synthese, die Energie- und Blutproduktion, die Fettsäuresynthese und die gesunde Funktion des Gehirns und des Nervensystems. Adenosylcobalamin kommt natürlicherweise in einer Reihe von Nahrungsmitteln vor, die von Tieren stammen, wie Eier, Milch, Fleisch und Fisch. Synthetische Formen des Vitamins werden aus bakteriellen Enzymen hergestellt und umfassen Cyanocobalamin und Hydroxocobalamin.
Diese synthetischen Varianten bilden die Grundlage für Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel, die für Menschen mit einer Mangelernährung des Stoffes unerlässlich sind. Vitamin-B12-Ergänzungen sind von besonderem Wert für Gruppen wie Veganer, deren Ernährung tierische Produkte ausschließt, die typischerweise reich an Vitamin B12 sind. Andere Gruppen, die von der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren können, sind Ex-Raucher, ältere Menschen und Menschen, die an Anämie, HIV, Tinnitus, Bursitismus und Nesselsucht leiden. Schwangere leiden häufig an Vitamin-B12-Mangel und können auch von einer ergänzenden Einnahme von Adenosylcobalamin profitieren.
Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Vitaminspiegels ist ein wichtiger Faktor für diejenigen, deren Nahrungsaufnahme oder Vorerkrankungen sie einem Mangelrisiko aussetzen. Niedrige Vitaminspiegel im Körper können zu schweren und irreversiblen Schäden führen und selbst kleine Schwankungen des B12-Spiegels können schwere Nebenwirkungen haben. Dazu gehören Gedächtnisstörungen, Depressionen, chronische Müdigkeit und sogar Symptome einer Psychose. Ein Adenosylcobalamin-Mangel kann auch zu einer fibrischen Sklerose des Nervengewebes führen. Das häufigste Syndrom des Vitamin-B12-Mangels ist jedoch die Bierman-Krankheit oder perniziöse Anämie.
Vitamin B12 ist in Tablettenform oder als Injektion erhältlich und wird auch zur Anreicherung vieler Lebensmittel wie beispielsweise Frühstückscerealien verwendet. Die empfohlene Nahrungsreferenzaufnahme von Vitamin B12 für Erwachsene liegt zwischen 2 und 3 Mikrogramm pro Tag. Die empfohlene Dosierung für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit beträgt 2.6 bzw. 2.8 Mikrogramm pro Tag. Adenosylcobalamin hat eine sehr niedrige Toxizitätsbewertung und allergische Reaktionen sind selten. Dennoch sollte vor der Einnahme als Ergänzung ein Arzt konsultiert werden.