Bao he wan ist ein seit langem verwendete chinesisches Kräuterheilmittel, das zur Linderung einer Reihe von Verdauungsproblemen verwendet wird. Neben der Linderung von Magenbeschwerden helfen Befürworter auch, das Verdauungssystem zu regulieren. Einige sagen auch, dass die Kräutermischung Menschen beim Abnehmen helfen kann, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die eine solche Behauptung stützen.
Wie schon seit Jahrhunderten verlassen sich viele Menschen in China immer noch auf Bao He Wan als Heimbehandlung bei Verdauungsbeschwerden. Befürworter sagen, dass es Krankheiten wie saures Aufstoßen, Verstopfung, Verdauungsstörungen, Blähungen, Übelkeit, Blähungen, Durchfall, Schluckauf, übermäßiges Aufstoßen und sogar Mundgeruch heilen kann. Einige Verkäufer sagen, dass es sogar zur Behandlung von Anorexie verwendet werden kann, aber diese Behauptung sollte mit Vorsicht, wenn nicht sogar mit Skepsis behandelt werden, bis wissenschaftliche Beweise gefunden werden, die die Behauptung stützen.
Es gibt zahlreiche Kräuterrezepturen, die vor langer Zeit erfunden wurden, um eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern, darunter Bao He wan. Der Begriff bedeutet übersetzt „Pille bewahren“. Der Begriff der Harmonie ist tief in der traditionellen chinesischen Medizin verankert, was bedeutet, dass der Schwerpunkt darauf gelegt wird, die Gesundheit der inneren Organe im Gleichgewicht zu halten, damit sie reibungslos zusammenarbeiten können. Die Bedeutung des Gleichgewichts hängt auch mit den alten chinesischen Vorstellungen von Yin und Yang zusammen, gegensätzlichen Kräften, die in Harmonie gehalten werden müssen.
Zu den üblichen Zutaten – die variieren können – für Bao He Wan gehören die einheimische chinesische Weißdornfrucht, Pinellienwurzel, Rettichsamen, Mandarinenschalen, Forsythienfrüchte, Weizensprossen und andere Substanzen. Die Dosierungsempfehlungen variieren stark, wobei einige Kräuterkundige raten, das pflanzliche Heilmittel dreimal täglich einzunehmen und andere sieben oder acht Dosen während des gleichen Zeitraums fordern. Die in jeder Pille enthaltene Menge variiert auch je nach Verkäufer.
Bao he wan ist leicht zu bekommen, wird in vielen Reformhäusern verkauft und ist bei Online-Händlern erhältlich. Experten empfehlen, dass jeder, der es einnimmt, ölige Lebensmittel, scharfe Speisen oder alles, was normalerweise als schwer verdaulich gilt, meidet. Dies ist ein guter Rat für jeden mit Magen-Darm-Problemen, unabhängig davon, ob er pflanzliche Heilmittel einnimmt. Die meisten sind sich einig, dass es sowohl für Erwachsene als auch für Kinder sicher ist, aber stillende Frauen sollten die Kräutermischung vermeiden. Es gibt keine bestätigten Nebenwirkungen.
Diese Kräutermischung wird dem alten chinesischen Arzt Zhu Danxi zugeschrieben, der im 13. und 14. Jahrhundert während der letzten Hälfte der Yuan-Dynastie lebte. Zhu glaubte, dass viele Gesundheitsprobleme durch übermäßigen Genuss verursacht wurden, insbesondere beim Essen. Er ermutigte zu einer milden Ernährung sowie zu Mäßigung bei allen Freuden, einschließlich Sex. Seine Lebenseinstellung hatte wohl seine Vorzüge, denn er überlebte die meisten Männer seiner Zeit und starb im Alter von 77 Jahren.