Das Zumba Fitnessprogramm ist ein energiereiches Workout, das auf lateinamerikanischer Musik und Tanz basiert. Es wurde von Fitnesstrainer Beto Perez in seiner Heimat Kolumbien entwickelt. Mitte der 1990er Jahre kam Perez in sein Trainingsstudio, nur um festzustellen, dass er vergessen hatte, die Musik mitzubringen, mit der er Aerobic-Kurse unterrichtete. Die einzige verfügbare Musik war auf den CDs, die er in seinem Auto hatte. Die CDs, eine Mischung aus explosiver Salsa- und Baisermusik, gehörten zu seinen Favoriten.
Perez beschloss, die Musik zu verwenden und improvisierte Aerobic-Bewegungen für seine Schüler. Der Kurs war ein Erfolg und das Zumba Fitnessprogramm war geboren. Schon bald waren die Zumba-Kurse seine begehrtesten Workouts in seinem Fitnesscenter. Perez beschloss schließlich, sein Programm in die USA zu bringen
Es dauerte nicht lange, bis die Unternehmer Alberto Perlman und Albert Aghion Perez davon überzeugten, ein Unternehmen rund um das Zumba-Fitnessprogramm zu gründen. Ziel war es, Zumba-Kurse weltweit anzubieten. Ihr Traum wurde bald Wirklichkeit.
Im Jahr 2002 unterzeichnete das Zumba-Fitnessprogramm eine Vereinbarung mit einem großen Werbeunternehmen, um das Programm zu bewerben. Infolgedessen wurde eine große Anzahl von DVDs und Videos auf dem US-Markt verkauft. Das Fitnessprogramm wurde schnell populär und überzeugte mit seinen energiegeladenen, lateinamerikanischen Bewegungsübungen.
Bald entwickelte das Zumba-Fitnessprogramm ein Programm zur Ausbildung von Instruktoren. Bis 2006 zählte das Fitnessunternehmen 2,000 Trainer auf der ganzen Welt. Es werden zwei grundlegende Instruktor-Workshops angeboten. Der Zumba Basic Skills Instructor Trainingsworkshop vermittelt Instruktoren, wie man grundlegende Zumba-Kurse unterrichtet. Der Zumba Gold-Workshop wurde entwickelt, um Trainern beizubringen, wie man Kurse für ältere Erwachsene und Anfänger leitet.
Das Wort Zumba ist ein spanischer Slang für „sich schnell bewegen und Spaß haben“. Dies ist das Ziel aller Zumba-Workouts. Trainierende werden ermutigt, die Hüften zu schütteln, sich in der würzigen lateinamerikanischen Musik zu verlieren und so zu tun, als ob sie auf einer Party wären. Anhänger des Zumba-Fitnessprogramms verbrennen Kalorien, während sie tanzen und Spaß haben. Einige Zumba-Übungen berichten, dass es möglich ist, mit dem Programm zwischen 700 und 1,000 Kalorien pro Stunde zu verbrennen.
Das Programm verbindet lateinamerikanische Rhythmen mit einfachen Tanzschritten und beinhaltet Intervall- und Widerstandstraining. Die Übungen dienen dazu, den Körper zu straffen und neu zu formen. Zu den Markenbewegungen des Programms gehören Tanzschritte aus Baiser, Samba, Salsa, Reggaeton, Cumbia und Flamenco.
Das Unternehmen verkauft DVDs und Videos über seine Websites und Infomercials. DVDs sind für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene erhältlich. Diejenigen, die die traditionellen Trainingsformen satt haben, sollten einen Zumba-Kurs in Erwägung ziehen. Egal, ob sie persönlich an einem Kurs teilnehmen oder mit einer der DVDs des Unternehmens Sport treiben, sie können einen aufregenderen Weg finden, um etwas Gewicht zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen.