Eine Gedächtnisstütze oder Gedächtnishilfe verbessert die Fähigkeit, sich Informationen schnell zu merken und abzurufen. Als eines der aufwendigsten Geräte, die jemals geschaffen wurden, ist ein Gedächtnispalast eine komplizierte Möglichkeit, Informationen in den „Räumen“ des eigenen Geistes zu speichern.
Der griechische Dichter Simonides von Ceo gilt als Schöpfer des Gedächtnispalastsystems. Er entwickelte dieses Konzept zu einer Zeit, als Stift und Papier noch nicht ohne weiteres verfügbar waren und man sich stark auf den Sehsinn verlassen musste. Simonides prägte sich mentale Bilder ein, als könnte er sie tatsächlich an einem bestimmten Ort oder in einer bestimmten Reihenfolge sehen. An diese Bilder konnte man sich leicht genau erinnern, als wären sie im wirklichen Leben erschienen. Dieses System wurde memoria loci genannt, lateinisch für Speicherort oder Gedächtnispaläste.
Um einen Erinnerungspalast zu schaffen, muss man zunächst bestimmte mentale Orte und Bilder sammeln, die wiederum Räume und Ideen repräsentieren. Der Ort sollte vertraut sein und das Bild sollte die Idee oder das Objekt darstellen, an das man sich erinnern oder speichern soll. Anschließend werden die Bilder und Informationen in den Räumen gespeichert. Dabei gilt: Je lebendiger oder auffälliger das Bild, desto besser. Wenn man sich den Palast vorstellt, sollte man ihn gut beleuchtet und in einer ganz bestimmten Reihenfolge sehen.
Beginnen Sie damit, die Räume in Abschnitte zu unterteilen, beispielsweise könnte jedem Abschnitt ein Buchstabe des Alphabets zugeordnet werden. Ideen können dann unter dem dazugehörigen Schreiben abgelegt werden. Wenn der Raum zu überladen wird, fügen Sie einen weiteren Raum oder einen Flur hinzu. Jede Kombination von Räumen und Objekten ist akzeptabel, solange die spezifischen Regeln der Einhaltung der gleichen Reihenfolge angewendet werden. Erinnerungspaläste können so einfach oder aufwendig sein, wie es der Einzelne macht.
Nachdem die Räume gefüllt sind, muss man sich vorstellen, sich durch jeden Raum zu bewegen und jedes in diesem Raum gespeicherte Bild abzurufen. Die Erinnerung kann an jeder Stelle im Gedächtnispalast beginnen und in der Entstehungsrichtung des Palastes oder in umgekehrter Reihenfolge fortfahren. Sich zu erinnern, indem man den Palast häufig erkundet, kann eine hilfreiche Vorbereitung auf die Zeit sein, in der man die Informationen möglicherweise braucht. Je öfter man jeden Raum und jedes Bild im Palast erkundet, desto einfacher wird es, Bilder oder Informationen auf Abruf abzurufen.
Die größten Gelehrten der Geschichte glaubten, dass es genauso wichtig ist, den Geist zu stärken, wie den physischen Körper zu stärken. Die Methode des Gedächtnispalastes ist in dieser Hinsicht praktisch, erfordert jedoch Geduld, Übung und Beharrlichkeit, um erfolgreich zu sein. Es gibt eine Reihe von Büchern und Produkten zur Gedächtnisverbesserung, die beim Bau von Gedächtnispalästen helfen.