Ein Intervall-Timer ist ein Gerät, das entwickelt wurde, um Menschen bei der Zeitmessung von Intervall-Trainingseinheiten zu unterstützen. Es gibt eine Reihe von Trainingsarten, die Trainingseinheiten gefolgt von Ruhephasen in festgelegten Intervallen beinhalten, für die ein Intervall-Timer ein nützliches Werkzeug sein kann. Sportanbieter verkaufen diese Geräte normalerweise und sie sind auch über Kataloge und Baumärkte erhältlich. Einige unternehmungslustige Unternehmen haben auch Mobiltelefonanwendungen entwickelt, mit denen ein Mobiltelefon in einen Timer verwandelt werden kann.
Der Intervall-Ansatz des athletischen Trainings erfordert, dass der Athlet eine Aktivität über einen festgelegten Zeitraum aushält, anstatt das Training auf die Anzahl der Wiederholungen oder das Absolvieren einer bestimmten Distanz aufzubauen. Ein häufiges Beispiel ist das Sprinten, bei dem Menschen Intervalltraining verwenden, um die Kraft für kurze Explosionen zu entwickeln. Ebenso kann Intervalltraining zum Schwimmen, Boxen, Gewichtheben und vielen anderen Trainingsformen verwendet werden.
Beim Intervalltraining trainieren die Menschen über einen bestimmten Zeitraum, ruhen sich für einen bestimmten Zeitraum aus und nehmen das Training wieder auf. Die Ruhe- und Pausenzeiten können je nach Trainingsart unterschiedlich lang sein. Während Menschen mit einer Uhr oder Stoppuhr den Überblick behalten können, ist ein Intervall-Timer viel einfacher zu verwenden und kann Menschen helfen, Fehler zu vermeiden.
Ein grundlegender Intervall-Timer ermöglicht es Benutzern, zwei verschiedene Zeiteinstellungen für Intervalle und Pausen zu programmieren. Es kann Benutzern ermöglichen, die Anzahl der Intervalle so zu programmieren, dass sie ein gesamtes Training programmieren und jedes Mal, wenn das Gerät blinkt oder piepst, ändern können, was sie tun. Anspruchsvollere Versionen ermöglichen es Benutzern, in drei oder mehr Zeiteinstellungen zu programmieren.
Menschen können Intervall-Timer tragen oder tragen, sie an Trainingsgeräten befestigen oder an der Wand montieren, damit sie gut sichtbar sind. Die Geräte sind in der Regel langlebig und schweißresistent, sodass sie während des Trainings sicher verwendet werden können. Trainer und Personal Trainer können Intervall-Timer für die Arbeit mit Kunden sehr nützlich finden.
Die Kosten für einen Intervalltimer variieren je nach Hersteller und Anzahl der Optionen. Einige Hersteller bieten Mengenrabatte für Personen an, die in großen Mengen kaufen, eine Option, die Personen, die gemeinsam Kurse besuchen, in Betracht ziehen sollten. Personen, die daran interessiert sind, Bewertungen für Intervall-Timer zu überprüfen, finden in vielen Sportpublikationen Zuschreibungen. Websites, die solche Produkte verkaufen, tragen in der Regel auch Kundenbewertungen und Rezensionen. Diese können nützlich sein, um sie zu überprüfen, da sie Informationen darüber liefern, wie gut das Gerät unter Arbeitsbedingungen funktioniert.