Ein seitliches Sprunggelenkband ist eines der drei Gewebebänder, die einen der Beinknochen, die Fibula, mit den Knochen des Fußes verbinden. Diese Gewebebänder erstrecken sich vom Ende des Wadenbeins im Bein bis zu zwei separaten Knochen im Fuß. Die Bänder sind notwendig, um den Knöchel zu stabilisieren und die vom Fuß durch ihn übertragenen Kräfte auszuhalten. Diese Bänder sind die Bänder, die am häufigsten bei Knöchelverstauchungen beteiligt sind.
Im anatomischen Vokabular bezieht sich lateral auf Merkmale, die sich an der Außenseite des Körpers oder von der Körpermitte entfernt befinden. Bänder sind ein starkes Bindegewebe, das einer gewissen Dehnung standhalten kann. Sie verbinden Knochen mit anderen Knochen, wie es jedes seitliche Sprunggelenkband tut. In diesem Fall wird jedes laterale Sprunggelenkband am Ende der Fibula befestigt. Das Ende der Fibula ist ausgestellt und als Wölbung an der Außenseite des Knöchels sichtbar.
Insbesondere umfassen die seitlichen Knöchelbänder die vorderen talofibulären, calcaneofibulären und hinteren talofibulären Bänder. Die Präfixe geben an, an welchem Knochen jedes Band im Fuß befestigt ist. Zu den Fußknochen gehören der Talus, bekannt als Knöchelknochen, und das Fersenbein, das Fersenbein. Das ausgestellte Ende der Fibula wird anatomisch als Außenknöchel bezeichnet. Das Sprunggelenk ist ein Beispiel für ein Scharniergelenk und wird anatomisch als Talokruralgelenk bezeichnet.
Der Knöchel ist das am häufigsten verletzte Gelenk im Bein, und Knöchelverstauchungen sind die am häufigsten gemeldeten Sportverletzungen. Eine Verstauchung tritt auf, wenn ein Band eines Gelenks überdehnt oder gerissen ist. Bei Knöchelverstauchungen handelt es sich bei dem gestreckten Band in der Regel um ein seitliches Sprunggelenksband. Das Lig. calcaneofibularis, das die Fibula mit dem Fersenbein verbindet, ist die häufigste Stelle der Überdehnung. Danach ist der vordere Talofibularis am häufigsten gerissen.
Knöchelverstauchungen treten am wahrscheinlichsten auf, wenn das Gewicht stark auf die Außenkante des Fußes fällt. Bei einer Sprunggelenksverstauchung ist ein seitliches Sprunggelenksband meist nur überdehnt, kann aber auch komplett gerissen sein. Ein vollständig gerissenes Band bedarf einer sofortigen chirurgischen Versorgung. Andernfalls hilft das Akronym RICE, das auf Verstauchungen in jedem Gelenk angewendet werden kann, das Gelenk zu heilen und Schmerzen zu lindern. Es steht für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation.