Ein Parcours, manchmal auch Parcours oder Hindernisparcours genannt, ist eine Form eines speziellen Fitnessparcours, der mit Kletterbarrieren und anderen körperlichen Herausforderungen eingerichtet ist, um die Trainingsgeschwindigkeit und die Fähigkeiten von Menschen, die sie regelmäßig nutzen, zu erhöhen. Outdoor-Parcours-Fitnessparcours gibt es in vielen Ländern, darunter in den USA, Großbritannien, Kanada, der Schweiz, Luxemburg und Neuseeland. Sie sind nicht nur für den öffentlichen Gebrauch bestimmt, sondern sind auch eine gängige Methode der körperlichen Erstausbildung von Soldatinnen und Soldaten und werden auch von dienstfreien Militärangehörigen als Freizeitbeschäftigung genutzt.
Öffentliche Parcours-Designs werden oft in Naturpfade eingebaut und beinhalten Trainingsgeräte aus dem natürlichen Holz und dem Gelände der Umgebung. Dazu gehören Übungsstationen wie Schwebebalken, Stangen für Chip-Ups und zum Aufhängen an den Händen von Stange zu Stange, Seilklettern, schwingende Seilhindernisse und mehr. Ein typischer Parcours umfasst genügend Abstände zwischen den Trainingsgeräten, damit die Teilnehmer von Veranstaltung zu Veranstaltung frei laufen können, und ist oft in einem kreisförmigen Muster gebaut, damit der Parcours beliebig oft absolviert werden kann, ohne in einer Entfernung von zu enden ihren Ausgangspunkt. An jedem Übungsplatz ist in der Regel eine vollständige Beschreibung angebracht, wie das Gerät sicher und effektiv eingesetzt werden sollte, damit der Parcours ein umfassendes Kraft- und Beweglichkeitstraining für den Körper bietet.
Der Bau eines Parcours entspricht im Wesentlichen dem Bau eines Outdoor-Fitnessstudios, und sowohl die Lage in einer erfrischenden natürlichen Umgebung als auch die Flexibilität machen sie für alle Altersgruppen attraktiv. Übungsstationen können vermieden werden, wenn sie zu anstrengend erscheinen, und die Teilnehmer können den Parcours sowohl laufen als auch laufen. Oftmals können auch die Übungsstationen angepasst werden, um sie Kindern und Senioren sowie Erwachsenen mit körperlichen Einschränkungen zu erleichtern.
Viele Parcourse-Fitnessparcours bleiben jedoch oft weitgehend ungenutzt, da sie anspruchsvoller aussehen, als sie tatsächlich sind, obwohl sie aufgrund ihrer geringen Bau- und Instandhaltungskosten leicht in viele Gemeindeparks und Wälder integriert werden können. Zu den Vorteilen, die der Parcours gegenüber lokalen Fitnessstudios bietet, gehört, dass sie normalerweise kostenlos genutzt werden können, rund um die Uhr verfügbar sind und sowohl Reisenden als auch lokalen Fitnessclub-Enthusiasten die Möglichkeit bieten, Muskeln zu dehnen, von denen sie nicht wussten, dass sie sie haben, und die Natur zu genießen zur selben Zeit. Sie ermöglichen auch, individuell und in ihrem eigenen Tempo zu trainieren, da jede Station gründlich erklärt wird. Jeder Fitness-Parcours hat einen natürlichen Rhythmus, der kein Coaching oder außergewöhnliche Fähigkeiten erfordert.
Tausende von Parcourse-Fitness-Parcours existieren mittlerweile auf der ganzen Welt. Der Sport kann in Europa bis in die 1960er Jahre zurückverfolgt werden, als er anfing, an Popularität zu gewinnen. Der Schweizer Architekt Erwin Weckemann gilt als Erfinder des Parcours und als Designer des ersten in Zürich errichteten Parcours.