Ein Selbsthilfebuch ist genau das, wonach es sich anhört. Es ist ein Buch, das geschrieben wurde, um dem Leser bei einem persönlichen Problem wie einer Beziehungs-, Gesundheits- oder Verhaltensproblematik zu helfen. Selbsthilfebücher werden in der Regel von Psychologen, Lebensberatern, Ärzten oder anderen Experten zu einem bestimmten Thema verfasst.
Der Fernsehpsychologe Dr. Philip MacGraw, seinen Fans als Dr. Phil bekannt, hat viele beliebte Selbsthilfebücher über Gewichtsverlust und Beziehungsprobleme verfasst. Dies sind gängige Themen im Selbsthilfe-Genre, aber auch Business-Ratgeber zur Selbsthilfe sind gefragt. Ein gutes Beispiel für das Selbsthilfebuch für Unternehmen ist die Buchreihe Dummies, die Anleitungen zu Arbeitsthemen wie dem Beherrschen eines bestimmten Softwareprogramms enthält. Anstatt einen Kurs zu belegen, kann ein Geschäftsmann oft viel Zeit und Geld sparen, indem er neue Computerkenntnisse durch Bücher lernt.
Natürlich lassen sich Geschäftslösungen aus einem Selbsthilfebuch leicht herauslesen, aber ein Buch allein ist bei ernsthaften Beziehungs- und Gesundheitsproblemen oft nicht die Lösung. Einige mögen argumentieren, dass ein Selbsthilfebuch einem Leser die Ausrede geben kann, einen Arzt nicht persönlich aufzusuchen, sondern sich eher auf das Gelesene zu verlassen, um seine Handlungen zu leiten, um ein großes Problem selbst zu lösen. Wieder andere würden darauf hinweisen, dass ein von einem seriösen Autor verfasstes Selbsthilfebuch dem Leser rät, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, und dies gilt für die meisten Selbsthilfebücher.
Ein Selbsthilfebuch kann dem Leser mehr Informationen und Ideen geben, wie er sein Problem lösen kann. Selbsthilfebücher sind kein Ersatz für persönliche Gespräche mit einem Berater, Psychologen oder anderen Fachleuten, sondern sollen dem Leser allgemeine Ratschläge geben, was zu tun ist. Ob es darum geht, Schüchternheit zu überwinden, selbstbewusster zu werden, mit Geschwistern besser auszukommen oder effektiv mit einem Ehepartner zu streiten, ein Selbsthilfebuch kann zusätzliche Einblicke in das Problem geben.
Wenn der Autor des Buches mit seinen Methoden in einem bestimmten Bereich erfolgreich war, warum nicht auch anderen mitteilen, in der Hoffnung, auch ihnen zu helfen? Ein Leser würde eher ein Selbsthilfebuch über Gewichtsverlust kaufen und lesen, das von einem Fachmann geschrieben wurde, dessen Kunden Gewicht verloren haben, oder von einer Person, die Gewicht verloren hat, als er oder sie ohne nachgewiesenen Erfolg würde. Es ist eine gute Idee, sicherzustellen, dass das Buch von einem seriösen Verlag produziert wurde und dass einige nachweisliche Erfolge mit der Methode oder den Informationen im Buch dokumentiert wurden, bevor Sie den Kauf eines Selbsthilfebuchs in Betracht ziehen.