Eine Kniezerrung ist eine akute Verletzung, bei der Sehnen und Bänder gedehnt oder gerissen werden. Die meisten Belastungen entstehen durch direkte Schläge auf das Knie, extremes Beugen oder Verdrehen der Gelenke oder Überbeanspruchung durch sich wiederholende Aktivitäten. Die häufigsten Symptome sind Schmerzen, Schwellungen, Mobilitätsverlust und Kraftlosigkeit. Je nach Schwere einer Kniebelastung kann eine Person mit Ruhe und einfachen Hausmitteln die Symptome lindern und sich erholen. Eine ernsthafte Belastung erfordert in der Regel sofortige ärztliche Hilfe, eine Operation und mehrere Wochen Physiotherapie.
Kniesehnen und -bänder verbinden die Muskeln mit den Beinknochen, sorgen für Stabilität und ermöglichen dem Kniegelenk, sich zu bewegen und zu beugen. Das vordere Kreuzband (VKB) ist ein besonders großes, wichtiges Band, das häufig bei Sport und anderen körperlichen Aktivitäten belastet wird. Das ACL und benachbarte Sehnen können verletzt werden, wenn das Knie den Boden berührt oder wenn eine plötzliche Drehung das Gelenk über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus erweitert. Belastungen können auch durch sich wiederholende Aktivitäten wie das Heben schwerer Gegenstände oder häufiges Sprinten und Anhalten entstehen.
Eine Kniebelastung führt in der Regel zu starken, sofortigen Schmerzen und Schwellungen. Eine Person kann feststellen, dass es für viele Tage unmöglich ist, das Knie zu beugen oder das Bein ohne Hilfe zu belasten. Beschädigtes Gewebe wird entzündet und steif und fühlt sich normalerweise sehr empfindlich an. Eine Person kann beim Bewegen des Knies auch ein knackendes oder knallendes Geräusch bemerken, das ein Zeichen für innere Schwellungen und Druck auf das Gelenk ist.
Eine leichte Belastung, bei der das Bein noch etwas beweglich ist und die Schmerzen nicht überwältigend sind, kann in nur zwei Wochen heilen. Die Heilungszeit kann verkürzt werden, indem das Bein so weit wie möglich ruht und das Gelenk regelmäßig vereist. Over-the-counter entzündungshemmende Medikamente können helfen, Schwellungen zu reduzieren, und eine Knieorthese kann verwendet werden, um Stabilität und Dämpfung zu gewährleisten. Sobald sich ein Knie besser anfühlt, können leichte Dehnübungen helfen, Kraft und Flexibilität zu fördern. Ärzte empfehlen oft, dass Menschen kurze Spaziergänge machen und Ausfallschritte durchführen können, um beschädigtes Kniegewebe zu rehabilitieren.
Schwerere, schwächende Belastungen sollten von zugelassenen Ärzten untersucht werden. Ein Arzt kann das Knie untersuchen, Röntgenaufnahmen machen, um nach Rissen und Knorpelschäden zu suchen, und über die beste Behandlung entscheiden. Einige Verletzungen erfordern eine invasive Operation, um gerissene Sehnen und Bänder zu reparieren. Die Erholung nach einer Knieoperation kann bis zu sechs Monate dauern und umfasst in der Regel regelmäßige Sitzungen mit einem Physiotherapeuten. Durch die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten und nach ärztlicher Anordnung kann eine Person mit einer starken Kniebelastung in der Regel wieder zu alltäglichen Aktivitäten und Sport zurückkehren.