Granola-Müsli kann sich auf Müsli beziehen, das aus Haferflocken, anderen Körnern, Nüssen und Früchten besteht und zum Frühstück mit einem Schuss Milch gegessen wird. Es kann sich auch auf Frühstückszerealien beziehen, die Müsli genannt werden, aber auf vielfältige Weise verwendet werden können. Müslimischungen können beispielsweise Joghurt oder Eiscreme toppen und als Snack von Hand gegessen werden. Es gibt Unternehmen, die loses Müsli in anderen Produkten verwenden; Müsliriegel sind komprimierte Formen des Müsli, die zusätzliche Zutaten wie Schokoladenstückchen enthalten können.
In Geschäften finden Sie verschiedene Sorten von Müsli, die massenhaft vermarktet werden. Die Marke Quaker ist eine der bekanntesten davon. Quaker 100% Natural Cerealien sind lecker, aber sie haben einen ziemlich hohen Fett- und Zuckergehalt. Quaker hat damit begonnen, eine fettarme Version ihres Getreides herzustellen, die eine bessere Wahl für ernährungsbewusste Menschen sein könnte.
In Reformhäusern und Naturkostläden finden Sie viele Müslisorten. Etiketten gründlich lesen. Die meisten Müslis sind auf etwas Öl angewiesen, um Hafer und andere Zutaten zu verklumpen und das Müsli knusprig zu machen. Einige Versionen enthalten große Mengen an Honig oder anderen Zuckern, die die Kalorienzufuhr erhöhen. In Reformhäusern können Sie jedoch möglicherweise kalorienärmere und fettärmere Versionen finden.
Eine andere Alternative ist es, eigenes Müsli zuzubereiten. Dies kann ein hervorragendes Mittel zur Kontrolle des Fett- und Kaloriengehalts sein. Es bedeutet auch, dass Sie beliebige zusätzliche Zutaten hinzufügen können. Wenn Sie Müsli mit viel Trockenfrüchten oder Nüssen lieben, können Sie es durch die Zugabe dieser Zutaten in Hülle und Fülle haben. Sie können den Ballaststoffgehalt zusätzlich erhöhen, indem Sie der Mischung andere Körner hinzufügen.
Im Internet und in Kochbüchern finden Sie viele verschiedene Rezepte für fabelhafte Varianten von Müsli-Müsli. Wie bei den im Handel erhältlichen Cerealien kann die Gesundheit von hausgemachtem Müsli variabel sein. Die Verwendung von mehr Öl und den meisten Nüssen wird die Kalorienzufuhr erhöhen, und diese Cerealien, die Schokolade hinzufügen, sind wahrscheinlich nicht die ernährungsfreundlichsten Cerealien der Welt.
Eine alternative Definition von Müsli-Müsli ist heißes Müsli, das mit Müsli hergestellt wird. Mit Milch und einer Mikrowelle können Sie vorgefertigtes (hausgemachtes oder kommerzielles Müsli) nehmen und erhitzen. Das Ergebnis ist ein weiches Müsli, das Haferflocken ähnelt und eine charmante Alternative zu kaltem Müsli zum Frühstück darstellt. Heißes Müsli kann auch ein ausgezeichneter Nachmittagssnack sein, besonders beruhigend, wenn das Wetter kalt ist.