Die International Federation of Bodybuilders (IFBB) wurde 1946 von den kanadischen Brüdern Joe und Ben Weider gegründet. Es ist eine internationale gemeinnützige Organisation, die einen gesunden Lebensstil durch Bodybuilding und Fitness fördert. Im Jahr 2004 stimmte die Gruppe dafür, ihren Namen in International Federation of Bodybuilding & Fitness zu ändern und das Akronym IFBB beizubehalten. Die Teilnehmer konzentrieren sich im Allgemeinen auf die Maximierung der Muskelmasse durch Ernährung und Bewegung; sie nehmen an IFBB-Organisationswettbewerben sowie an weltweiten Wettbewerben wie den Olympischen Spielen teil.
IFBB Bodybuilding ist eine Spezialdisziplin. Sportler trainieren alle Körperteile, um ihre maximale Größe zu erreichen und dennoch in Balance und Harmonie zu bleiben. Sportler führen in der Regel ein spezielles Trainings- und Diätprogramm durch, um den Anteil an Körperfett und -wasser zu minimieren, was dazu beiträgt, die Muskeldefinition und die Gesamtgröße zu betonen. Die allgemeinen körperlichen Ziele umfassen typischerweise eine schmale Taille und breite Schultern. Es gibt acht Körpergewichtsklassen: 143 Pfund (65 kg), 154 Pfund (70 kg), 165 Pfund (75 kg), 176 Pfund (80 kg), 187 Pfund (85 kg), 198 Pfund (90 kg), 220 Pfund (100 kg) und über 220 Pfund (100 kg). Athleten präsentieren ihre Qualitäten während zwei Runden von körperlichen Bewertungen, die in der Regel aus sieben obligatorischen Übungen bestehen.
Die IFBB Bodybuilding Division für Frauen hält sich an etwas andere Regeln. Der Muskelgröße und -härte wird weniger Aufmerksamkeit geschenkt, sondern mehr auf die allgemeine Muskelform und den Körperfettanteil gelegt. Außerdem gibt es in der Regel eine Routinerunde, in der Sportlerinnen 60 Sekunden Zeit haben, um ihr Können zur Musik ihrer Wahl zu zeigen. Diese Bewegungen umfassen sowohl obligatorische als auch nicht obligatorische Bewegungen.
Der Bereich Classic Bodybuilding ist typisch für männliche Sportler, die ihre Muskeln nicht bis zum Äußersten entwickeln wollen, sondern einen klassischen Look beibehalten möchten. Nach einer bestimmten Formel wird das Körpergewicht der Athleten durch ihre Körpergröße begrenzt und es gibt vier Kategorien: 5.5 Fuß (170 cm), 5.75 Fuß (175 cm), 5.9 Fuß (180 cm) und über 5.9 Fuß (180 cm). Der Schwerpunkt liegt normalerweise auf dem Gesamtbild des Körpers des Sportlers und der Definition der Muskeln.
Sowohl für männliche als auch weibliche Sportler, die einen weniger muskulösen, athletischeren Look bevorzugen, gibt es zwei Divisionen: Women’s Fitness und Men’s Fitness. Der Schwerpunkt liegt im Allgemeinen auf athletisch aussehenden Figuren und beinhaltet normalerweise eine energiegeladene Fitnessroutine. Teilnehmer können auch kleine Requisiten als Teil ihrer Routine verwenden.
IFBB Bodybuilding ist eine weltweite Organisation und viele Bodybuilder und Fitnesssportler streben danach, IFBB Pro zu werden. Um diesen prestigeträchtigen Titel zu erreichen, muss ein IFBB-Bodybuilding-Athlet normalerweise einen regionalen Wettbewerb gewinnen und zu einem nationalen Wettbewerb aufsteigen. Durch den Gewinn dieser Meisterschaft kann einem Athleten eine Pro Card angeboten werden.