Körpersprache ist ein Teil der nonverbalen Sprache. Es umfasst Dinge wie Haltung, Gestik, Mimik und sogar kleine Dinge, die kaum wahrnehmbar sind, wie ein kurzes Schulterzucken oder ein Kopfnicken. Wir kommunizieren häufig sowohl körperlich als auch verbal und schätzungsweise 70 % unserer Kommunikation sind nonverbal. Die nonverbale Sprache ist eine noch größere Kategorie, die Dinge wie den Tonfall umfasst.
Es gibt viele Möglichkeiten, Körpersprache zu interpretieren, aber es muss verstanden werden, dass diese häufig spezifisch für eine Kultur sind. In den USA zum Beispiel winken wir zum Abschied mit der Handfläche zu der Person, der wir zuwinken, und die Finger können sich öffnen und schließen. In anderen Kulturen kann das Abschiedswinken mit der Handfläche zum Himmel und dem Öffnen und Schließen der Finger erfolgen. Für Menschen in den USA mag dies eher wie eine Geste aussehen, die jemanden auffordert, sich zu nähern, als wie ein Abschiedswinken.
Da die meisten von uns jedoch in einem Gebiet leben, in dem die Körpersprache der Menschen ähnlich sein kann, ist es wichtig zu wissen, dass Sie viel kommunizieren können, indem Sie gestikulieren, was Sie mit Ihren Armen tun, wenn Sie sitzen oder stehen und mit denen Sie sprechen jemand anderes, und sogar was Ihre Körperhaltung sagen mag. Eine Person in weiten Teilen der USA, die mit vor der Brust gekreuzten Händen und gekreuzten Beinen sitzt, sendet möglicherweise eine unbeabsichtigte Nachricht, dass sie wirklich nicht offen für Gespräche ist. Manche Leute können diese Art von Nachrichten hervorragend lesen, und wir müssen vorsichtig sein, was wir vermitteln, besonders wenn wir beurteilt werden, insbesondere bei Dingen wie Dating oder Vorstellungsgesprächen.
Augenkontakt ist ein weiteres Schlüsselelement des nonverbalen Kontakts in weiten Teilen der westlichen Welt. Jemandem oft genug in die Augen zu sehen, aber nicht zu oft, kann darauf hindeuten, dass du direkt und aufrichtig bist. Blickkontakt zu vermeiden kann bedeuten, dass du schüchtern oder täuschend bist, oder alternativ dazu kann es Ärger oder Ekel über jemanden vermitteln.
Wie wir gestikulieren, kann den Leuten zeigen, wie viel Selbstvertrauen wir haben oder ob wir in unseren Meinungen ein wenig zu nachdrücklich sind. Große Gesten können bedeuten, dass wir etwas beweisen müssen. Moderates Gestikulieren kann einfach andeuten, dass wir engagiert und zuversichtlich sind in dem, was wir zu sagen haben.
Selbst die Art und Weise, wie Sie Ihren Kopf drehen, mit den Schultern zucken, gähnen, auf Ihre Uhr schauen, können Formen nonverbaler Kommunikation sein, die klare Signale an andere Personen senden. Schauen Sie nach Möglichkeit nie auf Ihre Uhr oder die Uhr über Ihrem Kopf, wenn Sie sich in einem Meeting mit Ihrem Chef befinden. Es kann die Nachricht senden, dass Sie sich langweilen, was keine positive Nachricht ist.
Es wäre unmöglich, alle Arten zu beschreiben, wie wir nonverbale Sprache verwenden, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nonverbale Sprache nicht unbedingt universell ist. Wenn Sie Körperbewegungen beobachten, die abwegig erscheinen, sollten Sie kulturelle oder regionale Unterschiede berücksichtigen, die dafür verantwortlich sein könnten. Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Familienmitglieder ähnliche Gesten haben, die anderswo nicht so üblich sind. Es kann jedoch hilfreich sein, zu wissen, was Sie sagen, und es gibt viele Bücher und Internetseiten, die Ihnen helfen können, einige der Arten zu interpretieren, wie Sie den meisten Menschen Ihrer Kultur nonverbale Botschaften senden.
Wenn Sie wirklich denken, dass Ihre Körpersprache nicht stimmt oder verbessert werden muss, kann es hilfreich sein, ein Buch über nonverbale Kommunikation zur Hand zu nehmen. Sie können sich auch selbst auf Video aufnehmen und beobachten, wie Sie sich bewegen, gestikulieren, sitzen und stehen, um zu sehen, ob Sie Nachrichten senden, die Sie wirklich nicht meinen. Eine selbstbewusste Körpersprache, die einer Kultur gemein ist, kann erlernt werden und kann Sie selbstbewusster oder direkter erscheinen lassen.