Thinspiration ist ein Begriff, der sich auf die Verwendung von Bildern bezieht, um zur Gewichtsabnahme anzuregen. Normalerweise verwendet die Person, die versucht, Gewicht zu verlieren, Bilder von jemandem, der die gewünschte Größe hat, um sich an ihr Ziel zu erinnern. Wenn das Ziel ein gesundes Gewicht ist, kann diese Übung ein wertvolles Werkzeug sein; Wenn die Person jedoch eine Essstörung hat, können die verwendeten Bilder ein unerreichbares oder gefährliches Maß an unrealistischer Dünnheit zeigen. Das Internet ist zu einer häufigen Quelle für Thinspiration-Bilder geworden, insbesondere auf Websites zur Gewichtsabnahme und solchen, die Essstörungen wie Anorexie fördern.
Der Begriff Thinspiration kommt aus der Kombination zweier Wörter: Inspiration und Thin. Es bedeutet, Bilder von anderen, oft Models oder Prominenten, zu verwenden, um zur Gewichtsabnahme anzuregen. Dies kann die Verwendung von Bildern oder Videos von Menschen mit gesundem Gewicht und extrem dünnen Personen umfassen. Es kann sogar die Verwendung von Bildern von fettleibigen Menschen als eine Art „Abschreckungstaktik“ beinhalten oder als Erinnerung daran, wie diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, nicht aussehen möchten.
Die verwendeten Bilder zeigen normalerweise das gewünschte Zielgewicht des Diätenden. Die Bilder werden in der Regel verwendet, um den Diätenden zu inspirieren, bei anhaltenden Gewichtsverlustbemühungen zu bleiben, und als Erinnerung an das beabsichtigte Ziel. Wenn das Ziel ein gesundes Gewicht ist, spiegelt sich dies in den verwendeten Bildern als Thinspiration wider. Dies kann ein nützliches Werkzeug in Kombination mit einer sorgfältig ausgewählten gesunden Ernährung und einem Trainingsprogramm sein, um Einzelpersonen beim Abnehmen zu helfen und die allgemeine Fitness zu verbessern.
In einigen Fällen haben Menschen ungesunde Ziele und Verhaltensweisen zur Gewichtsabnahme, die als Essstörungen bekannt sind. Zwei der häufigsten sind Anorexia nervosa und Bulimie, die am häufigsten Jugendliche und junge Frauen betreffen, aber auch bei älteren Frauen sowie Mädchen und Jungen auftreten. Wenn Menschen an einer Essstörung leiden, sind ihre Ziele in der Regel extrem unrealistisch, oft gefährlich dünn. In diesen Fällen zeigen die Thinspiration-Bilder Personen, die oft skelettiert und abgemagert erscheinen. Manchmal zeigen die Bilder genau das Gewicht des Modells, andere sind jedoch verändert, um das Motiv noch dünner erscheinen zu lassen.
Es gibt viele potenzielle Bildquellen für Thinspiration, zum Beispiel Zeitschriften, Fernsehen und das Internet. Während die Popularität des Internets weiter zunimmt, gibt es weiterhin eine enorme Zunahme von Websites, die sich der Gewichtsabnahme widmen, einschließlich solcher, die Essstörungen fördern, die als Pro-Ana, Pro-Mia oder Pro-Ed bekannt sind. Diese Websites kombinieren oft Tipps und Tricks zur Gewichtsabnahme mit Thinspiration-Bildern und fördern in vielen Fällen die extremen Verhaltensweisen, die mit Essstörungen verbunden sind, wie etwa gefährlich niedrige Kalorienaufnahme und Erbrechen. Eltern wird empfohlen, die Computernutzung ihrer Kinder zu überwachen, da der Kontakt mit diesen Websites einen gefährlichen Einfluss auf anfällige Jugendliche haben kann.