Ein Meditationslehrer hilft den Schülern, die Philosophien hinter der Meditation zu erlernen, zu bestimmen, wie Meditation ihnen helfen kann, und bestimmte Meditationstechniken zu erlernen. Meditationslehrer unterscheiden sich jedoch, wenn es darum geht, wie sie ihre Schüler unterrichten. Einige konzentrieren sich darauf, eine Geschichte der Meditation und einen Überblick über die Techniken zu vermitteln, während andere auch als Leitfaden für die Schüler dienen, während sie die Techniken erlernen und in die Praxis umsetzen. Viele leiten auch Sitzungen, in denen die Schüler die gelernten Techniken im selben Raum mit ihren Lehrern üben können.
Meditationslehrer unterrichten die Schüler oft über die Geschichte der Meditation, aber was sie unterrichten, kann variieren. Einige bieten einen grundlegenden Überblick und enthalten Details zu verwandten Techniken und Philosophien, während andere sich auf die Geschichte einer bestimmten Meditationsart konzentrieren. Viele Lehrer geben auch Details zu den religiösen Konzepten rund um die Meditation. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass einige Meditationsarten säkularer Natur sind, was bedeutet, dass sie nicht auf Religion basieren. Daher werden einige Lehrer beim Unterrichten dieser Techniken nicht auf religiöse Konzepte angewiesen sein oder diese anwenden.
Einige Meditationslehrer können die Schüler auch über die verschiedenen Vorteile der Meditation unterrichten. Zum Beispiel könnte ein Meditationslehrer über die Vorteile der Meditation für den Stressabbau und die Konzentration des Geistes unterrichten. Er kann auch über mögliche Vorteile für die körperliche Gesundheit unterrichten, wie die Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels und die Verbesserung der Atmungsfunktionen.
Normalerweise weisen Meditationslehrer ihre Schüler auch in der Durchführung von Meditationstechniken an. Viele bringen ihren Schülern die Techniken der verschiedenen Meditationsformen Schritt für Schritt bei. Einige Lehrer erklären jedoch möglicherweise die Techniken und bieten keine Schritt-für-Schritt-Anleitung oder Coaching an. Dies gilt häufig insbesondere für Lehrkräfte, die online oder über buchbasierte Kurse unterrichten. Andere können Anleitungen geben, indem sie die Schüler vor sich Techniken üben lassen und dann Feedback geben, während die Schüler fortfahren oder nach Meditationssitzungen.
Manchmal bildet ein Meditationslehrer auch andere aus, die Ausbilder werden wollen. In einem solchen Fall kann ein Meditationslehrer seinen Schülern nicht nur beibringen, wie sie selbst meditieren, sondern auch andere effektiv führen und die verschiedenen Arten von Meditationstechniken lehren. Diese Art von Unterricht kann nicht nur Methoden zum Unterrichten von Meditationstechniken in verschiedenen Umgebungen umfassen, sondern auch, wie man die Geschichte der Meditation lehrt und andere Arten von hilfreichen Hintergrundinformationen liefert.