Was sind Bioflavonoid-Ergänzungen?

Bioflavonoide sind eine Klasse von Molekülen, die in verschiedenen Pflanzenarten vorkommen, einschließlich Obst und Gemüse der meisten Arten. Diese Moleküle sind in vielen alltäglichen Lebensmitteln und Getränken enthalten, darunter Kaffee und Tee sowie Grüner Tee, Zitrusfrüchte, Weintrauben und viele andere. Diese Stoffe sollen die Gesundheit fördern, vorzeitiger Hautalterung vorbeugen und das Risiko degenerativer Erkrankungen verringern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Gemüse und Obst ist, enthält per Definition viele Bioflavonoide, aber jeder, der mehr dieser gesundheitsfördernden Substanzen in seiner Ernährung haben möchte, kann Bioflavonoide als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um seine Aufnahme zu erhöhen.

In Pflanzen sind Bioflavonoide für die leuchtenden Farben vieler Obst- und Gemüsesorten verantwortlich. Diese Moleküle haben in Pflanzen noch eine weitere Funktion: Sie wirken als Antioxidantien und tragen zum Schutz vor Schäden durch Sonneneinstrahlung bei. Bioflavonoide wirken auch beim Menschen als Antioxidantien und bieten ähnliche Vorteile sowie andere gesundheitsfördernde Eigenschaften. Diese Pflanzenmoleküle können dazu beitragen, die äußeren Zeichen des Alterns zu reduzieren, vor Herzkrankheiten zu schützen, Blutdruck und Cholesterin zu kontrollieren, das prämenstruelle Syndrom und die Symptome der Menopause zu lindern und können sogar vor bestimmten Krebsarten schützen.

Trotz der Tatsache, dass Bioflavonoide in einer sehr breiten Palette pflanzlicher Lebensmittel enthalten sind, können Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen möglicherweise nicht genug mit ihrer Ernährung aufnehmen. Zum Beispiel kann jemand mit einer Magen-Darm-Erkrankung, die die Nährstoffaufnahme verringert, einen Mangel an einigen Arten von Bioflavonoiden haben. Menschen mit dieser Art von Gesundheitsproblemen und andere, die ihre Aufnahme von Bioflavonoiden erhöhen möchten, entscheiden sich manchmal für die Einnahme von Bioflavonoiden. Es ist zu beachten, dass diese Substanzen keine heilenden Kräfte haben; Die Einnahme von Bioflavonoid-Nahrungsergänzungsmitteln kann beispielsweise Krebs nicht heilen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen jedoch, dass Bioflavonoide zur Verbesserung der Gesundheit beitragen.

Bei sorgfältiger Auswahl tragen Bioflavonoid-Ergänzungen nicht nur dazu bei, die Gesamtaufnahme dieser Substanzen zu erhöhen, sondern tragen auch dazu bei, die Vielfalt der im Körper verfügbaren Bioflavonoide zu verbessern. Dies ist wichtig, da verschiedene Arten von Bioflavonoiden in verschiedenen Teilen des Körpers wirken. Zum Beispiel kann Traubenkernextrakt helfen, die Symptome von Koronarerkrankungen zu verbessern, und grüner Tee ist nützlich bei der Verbesserung der Magen-Darm-Gesundheit. Daher trägt die Einnahme einer Vielzahl von Bioflavonoiden dazu bei, dass sie im ganzen Körper aktiv sind.

Beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln mit Bioflavonoiden ist es wichtig, Produkte zu wählen, die von Unternehmen hergestellt werden, die einem Produktionscode namens Good Manufacturing Practice (GMP) folgen. Unternehmen, die sich an diese globalen Standards halten, folgen einem Herstellungskodex, der sicherstellt, dass ihre Produkte nach hohen Standards hergestellt und getestet werden. Der Kauf von GMP-konformen Bioflavonoid-Ergänzungen bedeutet, dass die Inhaltsstoffe auf dem Produkt eindeutig gekennzeichnet und die Inhaltsstoffe standardisiert sind, um sicherzustellen, dass das Produkt von gleichbleibender Qualität ist.