Sportrehabilitation, auch Sportrehabilitation genannt, bezieht sich auf die medizinische Versorgung, physiotherapeutische Behandlung, sportliche Trainingsmodalitäten und andere notwendige Therapien, die einem Sportler zur Verfügung gestellt werden, um ihn – wenn möglich – zu seinem früheren sportlichen Leistungsniveau zurückzuführen . Früher war dieser multidisziplinäre Ansatz zur Erholung nur Profisportlern oder Olympioniken zugänglich. Dieses Können und Maß an Aufmerksamkeit steht nun aber auch Hobbysportlern jeden Alters offen. Die Sportrehabilitation lässt sich grundsätzlich in körperliche, geistige und psychische Aspekte unterteilen. Ohne die Betonung aller drei Aspekte der Rehabilitation besteht nicht nur ein höheres Verletzungsrisiko, sondern ein Athlet verliert auch eine wertvolle Gelegenheit, seine Fähigkeiten in Disziplin und Konzentration zu vertiefen.
Der primäre Aspekt der Sportrehabilitation ist in der Regel körperlicher Natur. Eine körperliche Verletzung darf durch Ruhe heilen, mit einer oder mehreren physiotherapeutischen Modalitäten behandelt oder chirurgisch repariert werden. Abhängig von der Diagnose kann zunächst die am wenigsten invasive Behandlungsoption auf Wirksamkeit getestet werden, wobei als letztes Mittel ein chirurgischer Eingriff erspart bleibt. Andere diagnostizierte Verletzungen, die Risse an Bändern, Sehnen, Nerven oder Knochen beinhalten, können eine sofortige operative Reparatur erfordern, wobei der Großteil der Sportrehabilitationsaktivitäten nach der Operation stattfindet. Welche Option auch immer verwendet wird, der Athlet erhält normalerweise eine Verbesserung in seinem Sportrehabilitationsprogramm, die seiner Anstrengung entspricht.
Der mentale oder kognitive Aspekt des Sportrehabilitationsprogramms eines Sportlers wird manchmal übersehen, ist jedoch äußerst wichtig. Bildung steht bei diesem Aspekt der Sportrehabilitation im Vordergrund. Der Athlet sollte von allen Gesundheitsdienstleistern über seine Verletzung, alle Behandlungen, Medikamente, Übungen und deren Gründe aufgeklärt werden. Diese Anweisung erhöht nicht nur die Einhaltung des vorgeschriebenen Programms durch den Athleten, sondern diese Schulung trägt möglicherweise auch dazu bei, erneute Verletzungen zu verhindern, indem gefährliche Aktivitäten eliminiert, gegensätzliche Muskelgruppen gestärkt und das Gleichgewicht verbessert werden. Die richtige Ernährung für die Erholung ist auch ein wichtiges Thema, das in diesem Zeitraum angesprochen werden muss.
Der letzte große Aspekt der Sportrehabilitation – der psychologische Aspekt – erfordert vom Sportler die größte persönliche Investition und Energie. Trotz einer Verletzung und wahrscheinlicher Schmerzen muss eine positive Einstellung beibehalten werden, um die Genesung zu beschleunigen und zu stärken. Eine so positive Einstellung trotz dieser Barrieren zu bewahren, trainiert den Athleten in mentaler Disziplin, Konzentration und Konzentration. Es ist dieser letzte Aspekt der Sportrehabilitation, der nicht von einem Arzt verordnet oder von einem Trainer überredet werden kann, sich aber auszahlt, wenn der Athlet wieder in den Wettkampf zurückkehren kann.