Zu den Vorteilen von Oolong-Tee gehören Verbesserungen der kardiovaskulären Gesundheit, antibakterielle Wirkungen und die Unterstützung bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels für einige Patienten mit Diabetes. Dieses Getränk kann heiß oder kalt konsumiert werden und ist in vielen Lebensmittelgeschäften, Reformhäusern und Teeläden erhältlich. Menschen können Oolong-Tee auch über Kataloge und Teelieferanten bestellen, von denen viele Proben anbieten, damit die Menschen eine bestimmte Sorte probieren können, bevor sie sich zu einer vollständigen Bestellung verpflichten.
Oolong-Tee wird durch teilweises Oxidieren der Teeblätter hergestellt. Er ist stärker oxidiert als grüner und weißer Tee, aber nicht so stark oxidiert wie schwarzer Tee. Als Ergebnis mischt er einige der Eigenschaften aller Teesorten. Die Vorteile von Oolong-Tee wurden in einer Vielzahl von Umgebungen untersucht und wie bei anderen Lebensmittelstudien waren einige der Ergebnisse nicht schlüssig, da es schwierig ist, alle möglichen Faktoren zu kontrollieren.
Dieser Tee hat antioxidative Eigenschaften. Antioxidantien scheinen der Haut und dem Herz-Kreislauf-System zu helfen und einige der Zeichen des Alterns zu reduzieren. Zu den Vorteilen von Oolong-Tee gehört außerdem die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, was dazu beiträgt, das Herz gesünder zu halten. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung neigen Oolong-Trinker dazu, seltener Herzprobleme zu entwickeln.
Einige Studien scheinen darauf hinzuweisen, dass Oolong-Tee den Stoffwechsel anregt. In der Vergangenheit wurde dieser Tee in China und Taiwan mit schweren Mahlzeiten konsumiert, um die Verdauung zu erleichtern. Es kann auch als Teil einer Gewichtsabnahme verwendet werden, um den Körper zu ermutigen, Energie effizienter zu verbrennen. Andere Vorteile von Oolong-Tee betreffen die Auswirkungen des Tees auf den Blutzucker. Der Tee senkt den Blutzuckerspiegel und kann in Kombination mit der Blutzuckerkontrolle und anderen diätetischen Kontrollen zusammen mit Medikamenten zur Kontrolle von Diabetes verwendet werden.
Schließlich ist Oolong-Tee von Natur aus antibakteriell. Es kann das Risiko oraler Infektionen verringern und kann helfen, andere Arten von Infektionen im Körper zu bekämpfen. Während Oolong-Tee nicht allein verwendet werden kann, um eine Infektion zu bekämpfen, kann der regelmäßige Konsum von Oolong-Tee helfen, Bakterien abzutöten, bevor sie sich ansiedeln können. Dadurch können die Menschen gesünder bleiben.
Die Vorteile von Oolong-Tee sind am deutlichsten, wenn Menschen eine Ernährung zu sich nehmen, die eine Vielzahl von Lebensmitteln umfasst, darunter viel frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte. Menschen sollten nicht versuchen, Oolong-Tee allein zu verwenden, um gesundheitliche Probleme zu kontrollieren oder zu behandeln, und ein Arzt sollte konsultiert werden, wenn die Symptome einer Krankheit anhalten.