Eine Person, die mit Pilates beginnen möchte, hat viele Möglichkeiten, da es eine Vielzahl von Pilates-Fitnessgeräten gibt. Die Ausstattung reicht von einfachen Utensilien wie einer Gummifußmatte oder einem Gymnastikball bis hin zu aufwendigen Geräten wie dem Pilates Reformer. Bei der Entscheidung, welche Art von Pilates-Fitnessgerät zu verwenden ist, sollte eine Person bestimmen, was in ihr Budget passt und welche Ausrüstung ihr das Training bietet, das sie braucht.
Eine Pilates-Matte ist das einfachste aller Pilates-Fitnessgeräte. Einige Praktizierende beginnen mit Mattenübungen und stellen fest, dass sie nie ein anderes Gerät benutzen müssen. Eine Matte ist normalerweise ein langes, dickes Stück Gummi oder Vinyl. Die meiste Zeit kann eine Person eine Yogamatte für Pilates verwenden.
Die Matte bietet viel Dämpfung, während eine Person die Übungen auf einem harten Boden macht. Es verhindert auch, dass eine Person bei Steh- oder Plankenübungen ausrutscht. Im Gegensatz zu anderen Pilates-Fitnessgeräten bietet die Matte keinen Widerstand. Eine Person kann ihren Mattenübungen zusätzliche Geräte hinzufügen, wie z. B. Widerstandsbänder oder Stabilitätsbälle, um die Schwierigkeit des Trainings zu erhöhen.
Der Reformer ist ein Pilates-Fitnessgerät, das Widerstand leistet. Es besteht aus einer Reihe von Federn und Riemenscheiben, die eine Person einstellen kann, um den Widerstand stärker und das Training zu erschweren oder den Widerstand leichter und das Training zu erleichtern. Über 100 Übungen wurden für die Durchführung auf dem Reformer entwickelt. Während der Reformer normalerweise in Fitnessstudios oder Studios zu finden ist, sind auch Heimversionen des Geräts erhältlich, die kleiner, tragbar und kostengünstiger sein können.
Andere Pilates-Fitnessgeräte sind für fortgeschrittene Praktiker konzipiert. Eine Person, die mit dem Reformer vertraut ist oder sich von Mattenübungen langweilt, möchte vielleicht einen Pilates-Stuhl oder einen Trapeztisch verwenden. Der Stuhl ist in verschiedenen Ausführungen erhältlich, darunter auch mit Griffen. Eine primäre Übung, die auf einem Pilates-Stuhl ausgeführt wird, besteht darin, sich zu setzen und auf ein Pedal zu drücken. Eine Person, die gut in Form ist, kann einen Trapeztisch verwenden, um komplizierte Sit-Ups auf dem Kopf zu machen.
Bevor eine Person mit der Verwendung von Pilates-Geräten beginnen kann, muss sie sich instruieren lassen. Für einen absoluten Anfänger ist es vielleicht am besten, sich für ein paar Privatstunden anzumelden, bevor er an einem Gruppenunterricht teilnimmt. Privatunterricht hilft einer Person, die richtigen Atemtechniken und Körperpositionen zu erlernen. Eine Person, die eher dazu neigt, Dinge für sich selbst zu tun, möchte vielleicht ein Buch über Pilates lesen, bevor sie anfangen. Pilates-DVDs und -Videos sind auch für eine Person erhältlich, die sich im Umgang mit Pilates-Geräten trainieren möchte.