Ein Vitaminpräparat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das von denen eingenommen wird, die zusätzliche Vitamine benötigen oder wünschen, die über die normale tägliche Ernährung hinausgehen. Oft als Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet, kann es für Menschen mit bestimmten Erkrankungen oder eingeschränkter Ernährung empfohlen werden. Obwohl ein Vitaminpräparat nicht als Nahrungsersatz verwendet werden sollte, können es viele Vorteile bieten.
Einige Vitaminpräparate werden Multivitamine genannt. Diese Vitamine liefern eine Reihe von verschiedenen Vitaminen und anderen Mineralstoffen in einer Dosierung. Oft gibt die Tagesdosis einen empfohlenen Wert für viele der wichtigsten Vitamine und einige andere weniger bekannte Vitamine an.
Es ist wichtig, zu recherchieren und festzustellen, welches Vitaminpräparat für Sie das richtige ist. Für diejenigen, die mit einem Multivitaminpräparat beginnen, ist es möglicherweise am besten, zuerst einen Arzt zu konsultieren. Oftmals kann Ihr Hausarzt ein Produkt empfehlen, von dem er glaubt, dass es Ihre Bedürfnisse am besten erfüllt.
Außerdem gibt es viele Verbraucherberichte, in denen die Vor- und Nachteile jedes Vitaminpräparats aufgeführt sind, insbesondere der großen Multivitaminmarken. Viele werden strengen Tests unterzogen. Einige können mehr Vitamine liefern, als sie sagen, was schädlich sein kann. Andere bieten möglicherweise nicht genug. Wieder andere lösen sich möglicherweise nicht richtig auf, was ihren Nutzen für den Körper einschränkt.
Darüber hinaus ist zu beachten, dass es für Teilnehmer im Wettbewerb möglich sein kann, ein auf dem freien Markt legales Vitaminpräparat zu wählen, dessen Inhaltsstoffe jedoch von bestimmten Sportbehörden verboten sind. Dies gilt insbesondere für bestimmte Stimulanzien. Letztendlich liegt es am Sportler, zu verstehen, was er in seinen Körper steckt.
Die meisten Vitaminpräparate sind in Tablettenform erhältlich, obwohl es auch in anderen Formen möglich ist. Ein Getränkemix ist auch ein beliebter Weg, um Vitaminpräparate einzunehmen. Diese können vom Körper leichter aufgenommen werden, da sie in einer kleineren Form vorliegen. So können sie schneller effektiver sein. Während bei Vitaminen keine sofortige Wirkung angestrebt wird, kann es hilfreich sein, wenn diese Nahrungsergänzungsmittel andere gewünschte Stimulanzien enthalten.
Zusätzlich zu Multivitaminen ist es möglich, ein Vitamin- oder Mineralstoffpräparat zu erhalten, das nur ein bestimmtes Vitamin oder Mineral enthält. Dies ist für diejenigen, die einen Mangel in einem bestimmten Bereich haben. Solche Vitamine sind oft billiger als ein Multivitamin.
Wenn Sie entscheiden, dass ein Vitaminpräparat das Richtige für Sie ist, ersetzt es nicht die Notwendigkeit einer gesunden Ernährung, kann jedoch einige zusätzliche Vorteile bieten. Vielen fällt es vielleicht schwer, den täglich empfohlenen Vitaminbedarf zu decken, und in diesen Fällen kann eine Nahrungsergänzung die Antwort sein. Die meisten Vitaminpräparate sind in 30 bis 90 Tagesdosen erhältlich, was bedeutet, dass die kleinste Zufuhr mindestens einen Monat lang Vitamine liefert. Die Kosten reichen von 10 US-Dollar (USD) pro Flasche bis zu mehr als 30 US-Dollar, je nach Größe und Marke.