Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, aus vielen verschiedenen Gründen wach zu bleiben. In einem geschäftigen Leben und langen Tagen suchen die Menschen ständig nach neuen Wegen, um nicht einzuschlafen. Ob durch Unterricht und Vorlesungen, langweilige Büromeetings, durch die Stadt fahren, fernsehen oder auf jemanden oder etwas warten, Menschen neigen dazu, einschlafen zu wollen. Dies kann sich nachteilig auf die Arbeit oder die Schule auswirken oder einfach nur unbequem sein. Es gibt jedoch Möglichkeiten, dies zu bekämpfen, und viele sind billig, einfach oder praktisch.
Der offensichtlichste Weg, wach zu bleiben, besteht darin, sich ausreichend auszuruhen. Die meisten Menschen schlafen weniger als sieben Stunden, obwohl viele Ärzte etwa acht Stunden vorschlagen. Eine ausreichende Ruhezeit ermöglicht es dem Körper, länger aktiv zu bleiben, bevor er abschaltet. Eine Überarbeitung oder Verschiebung der täglichen Aktivitäten einer Person ist eine Möglichkeit, Zeit für mehr Schlaf zu gewinnen.
Die wahrscheinlich beliebteste Methode, um in den Vereinigten Staaten wach zu bleiben, ist jedoch Koffein. Das in Kaffee, Limonaden, Energy-Drinks und verschiedenen Pillen enthaltene Koffein wirkt stimulierend auf den Körper. Die meisten Formen von Koffein nehmen innerhalb von etwa einer Stunde im Körper Wirkung und halten im Allgemeinen drei oder vier Stunden an. Obwohl manche Menschen mehr als eine Tasse auf einmal trinken, helfen Tassen, die über Stunden verteilt sind, ob zu Beginn oder am Ende des Tages, durch die Stimulation des zentralen Nervensystems wach zu bleiben.
Beim Autofahren teilen viele Menschen viele verschiedene Methoden, um wach zu bleiben. Vom Öffnen des Fensters über das Mitsingen zur Musik bis hin zum Beißen in die Wange – Menschen werden diese einfachen Methoden anwenden, um zu verhindern, dass ihr Gehirn in Inaktivität und Schlaf verfällt. Manche Fahrer klopfen mit den Füßen, schütteln den Kopf, kneifen sich oder tun andere Dinge, um ihre Extremitäten in Bewegung zu halten und ihren Körper daran zu hindern, sich zu entspannen.
Essen und Trinken sind zwei weitere beliebte Möglichkeiten, wach zu bleiben. Häufiges Trinken oder Tuckern eines Getränks hält eine Person wach, indem es das Verdauungssystem und die Sinne in Mund und Nase stimuliert. Das Getränk kann als Brennstoff dienen, um eine Person mit Energie zu versorgen. Eine andere Möglichkeit, wach zu bleiben, besteht darin, einen natürlichen Toilettendrang nach dem Trinken zu unterdrücken; das Unbehagen hält eine Person oft wach, bis sie erleichtert ist. Auch Essen kann einer Person helfen, wach zu bleiben. Dies ist ein weiteres Werkzeug, das beim Autofahren verwendet wird und Hände und Mund beschäftigt und die Versuchung zum Schlafen ablenken kann. Ein beliebtes Nahrungsmittel, um beim Autofahren wach zu bleiben, sind Sonnenblumenkerne. Eine Handvoll geschälter Samen kann in den Mund genommen werden, so dass die Hände damit beschäftigt sind, die Schalen zu entfernen und der Mund damit beschäftigt ist, Samen von Schalen zu trennen.