Blutergüsse können aus verschiedenen Gründen auftreten. Zum Beispiel kann es sein, dass Sie einen Unterarmprellung entwickeln, nachdem Sie gefallen sind, gegen einen Gegenstand gestoßen sind oder etwas auf Sie gefallen ist. In den meisten Fällen können Sie einen geprellten Unterarm zu Hause mit Eis und Elevation behandeln. Sie können auch rezeptfreie Schmerzmittel (OTC) verwenden, um die damit verbundenen Schmerzen zu behandeln. Für den Fall, dass Sie im Zusammenhang mit einer Prellung starke Schmerzen haben, sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie keine Fraktur haben.
Wenn Sie zum ersten Mal eine Prellung am Unterarm bemerken, können Sie damit beginnen, Eis darauf zu auftragen. Im Allgemeinen hilft es, dies am ersten oder zweiten Tag der Verletzung zu tun, da es Beschwerden und damit verbundene Schwellungen reduziert. Viele Experten empfehlen, Eis in 15-Minuten-Schritten aufzutragen, im Wechsel mit 15 Minuten ohne Eis auf dem Bluterguss. Du kannst einen vorgefertigten Eisbeutel verwenden, um die Prellung zu vereisen, oder einen erstellen, indem du Eis in ein sauberes, dünnes, feuchtes Tuch einwickelst, bevor du es auf die Prellung aufträgst. Um ein Durcheinander zu vermeiden, wenn das Eis zu schmelzen beginnt, können Sie das Eis in eine verschließende Plastiktüte geben und die Plastiktüte dann in ein Tuch wickeln.
Manchmal ist ein geprellter Unterarm mit Schmerzen in der Umgebung verbunden. Während der Schmerz eines blauen Flecks normalerweise nicht unerträglich ist, kann er sich als unangenehm genug erweisen, um Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. OTC-Schmerzmittel sind oft hilfreich, um diese Art von Schmerzen zu lindern. Normalerweise empfehlen Ärzte, dass Patienten anstelle von Ibuprofen oder Aspirin Paracetamol zur Behandlung eines geprellten Unterarms einnehmen. Sowohl Aspirin als auch Ibuprofen können dazu führen, dass Blutungen und Blutergüsse länger als erwartet anhalten.
Obwohl es schwierig sein kann, dies zu erreichen, wenn Sie eine sehr aktive Person sind, kann das Hochlagern des Arms helfen, Schwellungen sowie die mit einem Prellung am Unterarm verbundenen Beschwerden zu reduzieren. Medizinische Experten empfehlen in der Regel, den verletzten Teil Ihres Arms über dem Herzniveau zu halten. Dies scheint jedoch in der Regel am ersten Tag der Blutergüsse am vorteilhaftesten zu sein.
Während einige Schmerzen und Schwellungen bei einem verletzten Unterarm normal sind, gibt es einen Punkt, an dem Experten normalerweise raten, einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie starke Schmerzen oder Beschwerden haben, die nach ein paar Tagen nicht besser werden, kann ärztliche Hilfe erforderlich sein. Darüber hinaus ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie unerklärliche Prellungen am Unterarm haben.