Da es sich bei der Chiropraktik um eine praktische Behandlung und Manipulation handelt, ist es unerlässlich, dass Sie sich vor dem Besuch des Chiropraktikers so entspannt wie möglich machen. Dehne deine Muskeln sanft, bis sie sich geschmeidiger anfühlen. Nehmen Sie eine lange Dusche oder ein gutes Bad in der Wanne. Machen Sie einige tiefe Atemübungen oder etwas anderes, das Ihren Körper und Geist entspannter macht.
Versuchen Sie auch, zu Ihrem Termin beim Chiropraktiker etwas früher zu erscheinen, damit Sie den Stress, den Sie während der Fahrt möglicherweise erworben haben, abschütteln können. Vielleicht möchten Sie sogar jemand anderen bitten, Sie zu fahren. Atme tief durch und befreie deinen Geist von allen Sorgen oder Bedenken. Die Möglichkeit, vor Ihrem Termin einige Momente ruhig zu sitzen, kann einen großen Unterschied in Bezug auf den Erfolg Ihrer Behandlung ausmachen.
Wenn der Chiropraktiker versucht, Manipulationen oder Anpassungen vorzunehmen, behindern Steifheit und Spannung den Prozess. Der Chiropraktiker kann möglicherweise nicht so viel Behandlung durchführen, wie er es für notwendig hält, oder die Behandlungen können sich als schmerzhaft erweisen. Sie werden auch nach den Behandlungen viel länger wund sein, wenn Sie nicht richtig entspannt sind.
Eine andere Sache, die Sie tun können, um sich auf einen Besuch beim Chiropraktiker vorzubereiten, besteht darin, eine Liste mit Fragen zu erstellen, die Sie stellen möchten. Schreiben Sie Ihre Fragen auf, damit Sie sich daran erinnern können. Andernfalls könnten Sie während der Behandlung abgelenkt werden und vergessen. Sie könnten zum Beispiel fragen, wie viele Besuche der Chiropraktiker für notwendig hält, wie oft sie stattfinden sollten und ob Sie zwischen den Besuchen Übungen machen können, die Ihnen helfen können, schneller zu heilen.
Erkundigen Sie sich auch bei Ihrer Krankenkasse, ob Besuche beim Chiropraktiker in Ihrem Plan enthalten sind. Einige Anbieter sehen den Besuch eines Chiropraktikers als alternative Medizinform an und nehmen ihn nicht in ihren Versicherungsschutz auf. Wenn Chiropraktik enthalten ist, stellen Sie sicher, dass sich der gewünschte Chiropraktiker im Netzwerk befindet. Stellen Sie außerdem sicher, dass für einen Besuch beim Chiropraktiker keine Überweisung von Ihrem Hausarzt erforderlich ist, um eine Zahlung zu erhalten.