Wie überwinde ich die Angst, nach draußen zu gehen?

Die Angst, nach draußen zu gehen, bekannt als Agoraphobie, kann bei den Betroffenen zu Isolation und Verzweiflung führen. Eine Person, die Angst hat, nach draußen zu gehen, läuft Gefahr, persönliche Beziehungen, Karriere und geistiges Wohlbefinden negativ zu beeinflussen. Die Angst, nach draußen in die Welt zu gehen, kann dazu führen, dass eine Person zurückgezogen, isoliert, depressiv und sogar selbstmordgefährdet wird. Daher ist es wichtig, die Angst davor zu behandeln, nach draußen zu gehen, bevor diese negativen Auswirkungen zu ernst werden. Professionelle Hilfe durch einen Arzt ist mit ziemlicher Sicherheit notwendig, möglicherweise auch mit Medikamenten.

So viele verschiedene Routinen, Orte oder Ereignisse können Agoraphobie verursachen, dass es manchmal schwierig ist, eine genaue Ursache zu bestimmen. Stress bei der Arbeit kann sich aufbauen und zu Angst führen, nach draußen zu gehen; Eine Person, die die Quelle ihres Stresses mit der Außenwelt in Verbindung bringt, kann Veränderungen vornehmen, um diese Welt ganz zu vermeiden, und da der Arbeitsplatz eine so häufige Ursache für Stress und Angst ist, beginnt manchmal die Ursache der Angst, nach draußen zu gehen, dort . Traumatische Ereignisse können auch Agoraphobie auslösen, und Menschen, die solche Ereignisse erleben, können zurückgezogen werden, was schließlich zu Agoraphobie führt. Der erste Schritt zur Bekämpfung von Agoraphobie besteht darin, zu erkennen, wo die Angst ihren Ursprung hat und die Ursache zu verstehen.

Missbrauch oder Mobbing können bei einigen Betroffenen Angstzustände auslösen. Dies kann die Angst auslösen, in der Öffentlichkeit exponiert zu werden, und der Betroffene kann eine sichere Zone aufsuchen, höchstwahrscheinlich zu Hause oder in einem bestimmten Raum innerhalb des Hauses. Wenn der Betroffene diese sichere Zone verlässt, kann er oder sie eine Panikattacke oder ein Gefühl extremen Unbehagens oder Angst verspüren. Der Betroffene macht sich vielleicht Sorgen um sein eigenes körperliches Wohlbefinden, aber ebenso oft macht er sich Sorgen, für sein Verhalten beleidigt oder verspottet zu werden.

Je länger die Agoraphobie unbehandelt bleibt, desto wahrscheinlicher wird es, dass die Angst schlimmer wird. Eine solche Isolation kann zu Persönlichkeitsstörungen führen oder durch diese verursacht werden, die von einem Fachmann diagnostiziert und behandelt werden müssen. Eine Kombination von Therapie und Medikation kann oft zu Erfolgen bei der Überwindung der Agoraphobie führen, und eine Behandlung sollte unmittelbar nach dem Erkennen der ersten Symptome erfolgen. Hypnotherapie wurde auch zur Behandlung von Agoraphobie eingesetzt, obwohl die Technik als umstritten und unbewiesen gilt. Antidepressiva können Depressionen behandeln und manchmal folglich die Schwere der Agoraphobie verringern.