Um den besten Schwimm-Herzfrequenzmesser auszuwählen, sollten Sportler nach einem wasserdichten Gerät suchen, das ihre langfristigen Fortschritte aufzeichnet, mit anderen Trainingsformen wie Laufen und Gewichtheben verwendet werden kann und mit Online-Tracking-Software interagieren kann. Mit dieser Art von Gerät kann ein Trainingsprogramm erstellt werden, das Sportlern hilft, ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Es kann die Herzfrequenz sowie die zurückgelegte Strecke und den Kalorienverbrauch messen, um die Wirksamkeit der durchgeführten Übungen zu messen. Es kann auch vom Schwimmbad auf die Rennstrecke, den Berghang oder den Radweg übergehen.
Ein Schwimm-Herzfrequenzmesser sollte die Trainingsleistung eines Sportlers wöchentlich und monatlich verfolgen. Diese Art von Monitor kann während Trainingsübungen verwendet werden, um festzustellen, ob der Benutzer während eines Trainings das volle Potenzial seines Körpers ausschöpft und wie oft dieses Potenzial ausgeschöpft wird. Die Herzfrequenz der Spitzenleistung einer Person sollte in der Regel nur einmal in 48 Trainingsstunden erreicht werden und sollte 15 % der gesamten Trainingszeit nicht überschreiten. Ein Monitor, der die Leistung eines Sportlers über einen langen Zeitraum verfolgt, kann dem Einzelnen helfen, abzuschätzen, wie oft er wöchentlich und monatlich diesen Spitzenwert erreicht und wie lange er dort bleiben sollte. Diese Informationen können dem Athleten dann helfen, sein Training für die folgende Woche zu strukturieren, um sowohl seine Kraft als auch seine allgemeine Ausdauer zu verbessern.
Sportler, die ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm genießen, das sowohl Schwimmen als auch Joggen und die Verwendung von Trainingsgeräten umfasst, können vom Kauf eines Mehrzweck-Schwimmherzfrequenzmessers profitieren. Das Gerät wird typischerweise am Handgelenk getragen, wo es die Vitalwerte des Trägers überwacht und auch für den Einsatz im Pool wasserdicht ist. Diese Monitore können die Herzfrequenz des Trägers, den Kalorienverbrauch und die beim Schwimmen oder Laufen zurückgelegte Strecke verfolgen. Sie können auch mit anderen elektronischen Fitnessgeräten interagieren, sodass Benutzer zwei Geräte synchronisieren und andere relevante Trainingselemente aufzeichnen können.
In Kombination mit einem Online-Fitnessprotokoll erstellen diese Funktionen eine langfristige Trainingsstrategie, die Sportlern hilft, ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Einige Hersteller von Schwimm-Herzfrequenzmessern bieten Online-Software an, die im Preis des Geräts enthalten ist und das Hochladen aller gespeicherten Informationen in ein Fitnesstagebuch ermöglicht. Nach Beendigung jedes Trainings kann der Athlet seinen Monitor an seinen Computer anschließen und Informationen über seine Herzfrequenz während des Trainings des Tages, sein durchschnittliches Tempo, wie lange er trainiert hat und die zurückgelegte Strecke speichern. Die Software analysiert dann diese Statistiken und präsentiert sie auf eine Weise, die dem Benutzer hilft, zu bestimmen, welche Schritte er unternehmen muss, um sein Trainingserlebnis zu verbessern und seine langfristigen Ziele zu erreichen. Diese Schritte können das Erhöhen der maximalen Herzfrequenz des Athleten, das Training über einen längeren Zeitraum und die Herausforderung umfassen, mehr Runden über eine größere Distanz zu schwimmen.