Bei der Wahl der Kleidung für Parkour, auch bekannt als Freerunning, geht es mehr um Komfort und Flexibilität als um Sicherheit, da die beiden vorherigen Faktoren das Verletzungsrisiko erheblich reduzieren. Das wichtigste Kleidungsstück für Parkour ist ein gutes Paar Schuhe. Freerunner sollten ihre Schuhe auf drei Faktoren testen: Passform, Grip und Stoßdämpfung. Andere Kleidung für Parkour wird normalerweise durch persönliche Vorlieben bestimmt; Freerunner sollten Kleidung wählen, die Komfort bietet und gleichzeitig die Bewegungsfreiheit ihres Körpers maximiert. Sicherheitsausrüstung wie Knieschützer und Handschuhe wird von Experten im Allgemeinen ignoriert, obwohl diese Teile für Anfänger nützlich sein könnten.
Kleidung für Parkour sollte immer ein Paar Schuhe beinhalten, die genau passen; zu enge Schuhe schränken die Bewegungsfreiheit ein, zu lockere Schuhe bergen Verletzungsgefahr für Freerunner. Freerunner können ihre Schuhe auf diese Qualität testen, indem sie sie anziehen und ihre Knöchel drehen. Die besten Schuhe sollten sich eng anfühlen und dennoch eine volle, ungehinderte Rotation ermöglichen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Grip der Sohlen. Während des Parkour-Trainings laufen, springen und landen die Teilnehmer auf einer Vielzahl von Oberflächen, und so tragen die Schuhe in hohem Maße zur Stabilität des Halts bei. Käufer können dies testen, indem sie ihre Füße über einen glatten Boden schleifen; Wenn die Schuhe der Bewegung ausreichend Reibung entgegensetzen, ist ihr Grip gut für Parkour.
Freeruner sollten außerdem testen, wie gut ihre Schuhe die Belastung verteilen, indem sie entweder mit voller Kraft mit den Füßen auf den Boden stampfen oder aus einer Höhe von etwa 6 bis 8 m herunterspringen. Parkour erfordert einen erheblichen Druck auf den Fuß, und die Schuhe sollten eine ausreichende Stoßdämpfung aufweisen, um stressbedingte Verletzungen zu vermeiden. Ein gutes Paar Parkour-Schuhe sollte die Auswirkungen dieser Tests minimieren.
Experten identifizieren zwei Denkrichtungen in Bezug auf Kleidung für Parkour: Einige glauben, dass lockere, bequeme Kleidung am besten für den Sport geeignet ist, während andere denken, dass hautenge Unterhosen besser geeignet sind. Parkour-Enthusiasten finden, dass beide Optionen funktionieren, da das Hauptprinzip hinter der Kleidung für den Sport darin besteht, eine vollständige Körperbewegung zu ermöglichen. Freerunner sollten für Parkour Kleidung wählen, die sich beim Tragen leicht und nicht einschränkend anfühlt; Dicke, strapazierfähige Stoffe wie Denim werden nicht empfohlen.
Anfänger können sich auch dafür entscheiden, Sicherheitsausrüstung zu tragen, obwohl sie in Betracht ziehen sollten, diese nach einigen Wochen des Übens zu entfernen. Knie- und Ellbogenschützer neigen dazu, die Bewegung in den Gelenken einzuschränken. Handschuhe hingegen neigen dazu, die Fähigkeit eines Freerunners einzuschränken, die Umgebung durch seine Hände zu spüren. Freerunner sollten Sicherheitsausrüstung aus strapazierfähigem Kunststoff an den Aufprallpunkten und flexiblem Material wie Neopren um die Gelenke wählen.