Un ergómetro de la parte superior del cuerpo se usa tanto en gimnasios como en clínicas de rehabilitación para proporcionar ejercicio general y evaluar el nivel de condición física de una persona. Al elegir el mejor ergómetro para la parte superior del cuerpo, debe buscar un ergómetro que tenga una altura ajustable, que pueda rastrear su velocidad y frecuencia cardíaca, y que pueda agregar o reducir la resistencia para entrenamientos más fáciles o más difíciles. Tener acceso para sillas de ruedas también es importante si usa una silla de ruedas o dirige una clínica o gimnasio donde muchos pacientes o miembros usan sillas de ruedas.
Las unidades de ergómetro de la parte superior del cuerpo generalmente se establecen a una altura que se ajustaría a la altura promedio de una persona. Si está por encima o por debajo de la altura promedio, usar un ergómetro de este tipo sería incómodo y podría tensar los músculos que no deberían usarse en ejercicios basados en un ergómetro. Un ergómetro de la parte superior del cuerpo que se puede ajustar para varias alturas será útil si es más alto o más bajo que la mayoría de las personas, ya que proporcionará un entrenamiento más cómodo.
Algunas de las máquinas de ergómetro de cuerpo superior más económicas no tienen un medidor que muestre la velocidad a la que hace ejercicio. Si bien estas máquinas aún pueden usarse para un entrenamiento adecuado, será difícil seguir su progreso. Estas unidades tienden a ser más baratas, por lo que podría ser mejor obtener una unidad que carece de esta característica si el seguimiento del progreso no es muy importante para usted. Si desea seguir su progreso, valdrá la pena gastar el dinero extra.
El seguimiento de la frecuencia cardíaca, especialmente si está ejecutando una clínica de rehabilitación, será una función importante a buscar en un ergómetro de la parte superior del cuerpo. Al igual que la velocidad de seguimiento, esta característica puede o no estar incluida, generalmente según el precio. Nuevamente, si conocer su ritmo cardíaco no es necesario para su estilo de entrenamiento, entonces obtener una unidad más barata puede ser mejor.
Las unidades de ergómetro de cuerpo superior vienen con una resistencia establecida. Si encuentra que la resistencia estándar es demasiado fuerte o demasiado débil, busque una unidad que sea ajustable para adaptarse mejor a sus necesidades de entrenamiento. Las unidades sin la capacidad de cambiar la resistencia no serán tan efectivas para el uso a largo plazo.
La accesibilidad para sillas de ruedas es una característica comúnmente vista con los ergómetros de la parte superior del cuerpo. Estas unidades generalmente no tienen una silla atornillada a la unidad o una silla que se pueda quitar fácilmente para que alguien en silla de ruedas pueda usar la máquina. Tener una unidad sin una silla atornillada será más fácil de usar, especialmente si la máquina es para uso doméstico por una persona en silla de ruedas.