Elegir el mejor estudio de yoga es una decisión personal importante para quienes practican yoga regularmente. El estudio de yoga adecuado no solo debe ofrecer el tipo de yoga que el estudiante practica, sino que debe ofrecerlo en horarios convenientes. Dependiendo del tipo de yoga, el estudio debe tener algunas comodidades, como duchas, vestuarios o equipos. Los instructores en el estudio deben tener experiencia o capacitación para poder liderar con autoridad. Finalmente, la sensación general de un estudio, incluida la cantidad de luz, el espacio y los otros estudiantes, debe ser agradable y cómoda.
Una de las primeras cosas a considerar al elegir el mejor estudio de yoga es la ubicación. El estudio no debe estar muy lejos del trabajo o del hogar a menos que sea absolutamente necesario. El estrés de ir y venir de un estudio que está lejos podría negar los efectos beneficiosos del yoga al inducir el estrés.
Un factor importante para explorar cuando se considera un estudio de yoga es el horario de clases. Las clases apropiadas deben estar disponibles en horarios convenientes durante toda la semana. También se debe estar seguro de que el horario de clases es bastante estable, ya que algunos estudios más pequeños pueden evitar los horarios cambiantes de sus instructores y con frecuencia cambian los horarios de clase.
También se debe examinar el nivel de las clases e instructores en el estudio de yoga. Las clases al nivel deseado deben estar disponibles. Algunos estudios no enumeran los niveles en sus horarios, en cuyo caso puede ser necesario observar o tomar una clase para ver exactamente lo que se está haciendo. Puede ser útil pedirle a alguien en el estudio que describa algo de lo que sucede en las clases, porque diferentes instructores pueden tener diferentes ideas sobre lo que constituye una clase para principiantes o avanzados.
Al tratar de encontrar el mejor estudio de yoga, es posible que desee mirar el espacio real que ocupa el estudio de yoga. Algunas cosas básicas para buscar son baños adecuados, buena iluminación y, posiblemente, ventanas para luz natural. Para los tipos intensivos de yoga, un vestuario y duchas podrían ser útiles. Si es posible, se debe comparar el tamaño de la clase con el de la sala para asegurarse de que no estén abarrotados. El aire acondicionado en los pasillos o los vestuarios también podría marcar una gran diferencia.
Los instructores también deben ser considerados al elegir la mejor instalación de yoga. Deben tener algo de entrenamiento o mucha experiencia personal. El nivel de comodidad de un estudiante con los instructores también es importante, ya que dirigirán las clases. Algunos maestros avanzados de yoga pueden olvidar que los principiantes necesitan aprender, por lo que es útil asegurarse de que puedan liderar a muchos niveles diferentes de estudiantes y hacerlo de manera efectiva.
Al final, el mejor estudio de yoga se sentirá cómodo y relajante. Cualquier estudio que incite a la ansiedad o al estrés en una visita probablemente tendrá el mismo resultado durante una clase de yoga. Los otros estudiantes, los instructores y, en última instancia, el espacio en sí deberían ser aceptables.