El software de culturismo es un software destinado a ayudar a los culturistas a racionalizar sus planes de culturismo. Un buen software de culturismo les permite a los usuarios saber qué partes de sus rutinas de culturismo están proporcionando resultados. Se pueden analizar los efectos de los suplementos, los entrenamientos y las dietas, y sus resultados se pueden usar para aumentar la efectividad de un plan de culturismo. Puede elegir un software basado en estas características y dónde planea instalar o usar el software: una computadora de escritorio, un dispositivo móvil o en línea.
Una dieta adecuada para el culturismo es una parte importante del desarrollo muscular. Debe elegir un software de culturismo que le permita registrar sus comidas en detalle, incluidos los carbohidratos, grasas, proteínas y la ingesta calórica. Un buen software ofrece gráficos e informes que lo ayudan a planificar sus comidas. Algunos programas incluso ayudan a la planificación de comidas al hacer sugerencias de alimentos basadas en las pautas de comidas del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y al generar listas de compras. Algunos programas vienen precargados con bases de datos de alimentos para que sea más fácil decidir sobre los alimentos e ingresar la información.
El seguimiento de los entrenamientos debe estar en el centro de su rutina de culturismo. El software de culturismo puede ayudarlo a planificar y registrar sus entrenamientos directamente desde su computadora. Elija un software que tenga una función que le permita resolver detalles del entrenamiento, como repeticiones, series, duración y descanso; Este tipo de software también puede planificar rutinas. Los entrenamientos cardiovasculares también deben ser parte de su plan de culturismo, por lo que debe seleccionar un software que pueda rastrear la duración, la frecuencia cardíaca, la distancia y las calorías quemadas.
Los suplementos pueden jugar un papel importante en el culturismo. Observar qué suplementos y productos de culturismo que utilizas en el software pueden indicar qué suministros de culturismo funcionan para ti. Las listas de suplementos también pueden venir precargadas en el software de culturismo.
Después de seguir una dieta, entrenamiento y régimen de suplementos, querrá ver qué progreso se ha logrado. El software de culturismo que facilita el seguimiento de su progreso solo puede ayudarlo en sus esfuerzos de culturismo. Además, puede ingresar su peso, grasa corporal y medidas cada vez que sienta la necesidad, el software le dará una tabla de comparación.
La elección de un software de culturismo en particular podría reducirse a donde desea ejecutar el software. Por lo general, el software de culturismo se puede instalar en computadoras de escritorio o dispositivos móviles. También se pueden usar en línea. Una ventaja de usar el software en línea es que no es necesario que descargue nada en una computadora personal, puede acceder a él desde cualquier computadora que esté conectada a Internet, y el software puede conectarlo a una red de otras personas interesadas culturismo.