Durante los meses de invierno, muchos ciclistas recurren a una máquina de ciclismo para mantenerse en forma mientras viajan en interiores. Elegir una buena máquina de ciclismo es una cuestión de determinar su presupuesto y decidir entre los dos estilos más comunes: el entrenador de ciclismo y los rodillos de ciclismo. Algunas personas también eligen comprar una bicicleta estática, que es un equipo de ejercicio que es estacionario y ofrece resistencia ajustable. Esta será la más cara de todas las opciones, y también ocupará la mayor cantidad de espacio dentro del hogar, aunque algunas personas lo prefieren debido a la facilidad con la que se puede usar.
Un entrenador de ciclismo es un tipo de máquina de ciclismo que se fija al eje trasero de una bicicleta, manteniendo así la rueda trasera de la bicicleta fuera del suelo. El entrenador presenta un rodillo de metal o caucho endurecido que presiona contra la rueda trasera para proporcionar resistencia; el rodillo está conectado a una unidad de resistencia que a menudo se puede ajustar para obtener más o menos resistencia. Este tipo de máquina de ciclismo es muy estable y fácil de usar; elegir uno es cuestión de encontrar uno con un bastidor resistente, ajustes adecuados para el eje y el neumático, y ajustes para la unidad de resistencia. Hay varios tipos de unidades de resistencia, así que asegúrese de investigar cada tipo y determinar cuál es el mejor para usted.
Los rodillos de ciclismo son un tipo de máquina de ciclismo que es más difícil de usar que un entrenador, pero mejorarán el estado físico y el equilibrio. Este tipo de máquina requerirá algo de práctica para acostumbrarse, y el ciclista tendrá que concentrarse en mantenerse en pie, porque no hay ningún soporte para la bicicleta. La bicicleta descansará sobre una serie de cilindros, dos para la rueda trasera y uno para la delantera, que girarán a medida que las ruedas de la bicicleta giren. El jinete deberá mantenerse equilibrado, o correrá el riesgo de resbalar por los lados de los rodillos. Este es un sistema compacto que proporcionará una mejor forma física y equilibrio, por lo que para un ciclista que busca un entrenamiento más completo, esta es una gran opción.
Una bicicleta de ejercicio tradicional también es una opción al elegir una máquina de ciclismo. Estas son unidades más grandes y más caras que otros tipos de máquinas, y necesitarán un lugar permanente dentro del hogar. Elegir uno es cuestión de encontrar una unidad que se ajuste al rango de precios y necesidades del comprador; algunos, por ejemplo, cuentan con computadoras que pueden monitorear la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas, mientras que otros modelos son más básicos y simplemente proporcionan resistencia ajustable. Trate de encontrar uno que sea apropiadamente ajustable por tamaño y comodidad.