Si bien las multivitaminas generalmente se consideran una adici?n positiva a la rutina diaria, hay algunos efectos secundarios que pueden ocurrir. Los efectos secundarios m?s comunes de las multivitaminas generalmente incluyen n?useas, estre?imiento y diarrea. Algunas personas tambi?n pueden experimentar una reacci?n al?rgica, que generalmente se caracteriza por dificultad para respirar, urticaria, picaz?n e hinchaz?n de la cara, los labios o la lengua. Algunos minerales contenidos en multivitaminas pueden incluso tener efectos secundarios m?s graves, como c?lculos biliares, bloqueo card?aco, c?lculos renales e insuficiencia org?nica, por nombrar algunos.
Algunos efectos secundarios comunes de las multivitaminas son temporales y deben desaparecer a tiempo, una vez que el cuerpo se adapte a la vitamina. Por ejemplo, algunas personas experimentan n?useas, estre?imiento o diarrea cuando toman multivitaminas por primera vez. Algunas vitaminas contienen minerales que tienden a causar efectos secundarios que son molestos, pero no necesariamente da?inos. Un ejemplo es que las multivitaminas que contienen hierro tienden a provocar heces descoloridas. Estos efectos secundarios de las multivitaminas generalmente no requieren que los usuarios suspendan su uso a menos que no desaparezcan alg?n tiempo despu?s de agregarlos a la rutina diaria.
Hay efectos secundarios m?s graves de las multivitaminas que no se consideran normales y deben informarse a un m?dico de inmediato, despu?s de suspender el uso de las vitaminas. La mayor?a de ellos est?n relacionados con una sobredosis accidental de la vitamina, que puede ser algo com?n ya que muchas personas no conocen la dosis correcta o suponen que no hay demasiadas vitaminas. Por ejemplo, el uso excesivo de calcio puede causar c?lculos biliares, c?lculos renales y problemas card?acos, junto con los efectos secundarios multivitam?nicos t?picos del estre?imiento y las n?useas. El exceso de potasio puede provocar un bloqueo en el coraz?n, y estos son solo algunos de los minerales que a menudo conducen a problemas m?dicos cuando se toman demasiados a la vez.
Algunas personas pueden descubrir que son al?rgicas a ciertos minerales contenidos en su multivitam?nico. Esto puede no ser obvio hasta que aparezcan s?ntomas particulares, como dificultad para respirar o opresi?n en el pecho. Si bien estos preocupantes efectos secundarios de las multivitaminas son bastante graves, tambi?n pueden producirse algunas reacciones menos obvias. La urticaria, la picaz?n y la erupci?n cut?nea son signos de alergia a un multivitam?nico, al igual que la hinchaz?n en la boca, la lengua y los labios. Desafortunadamente, puede ser dif?cil saber qu? mineral est? causando la alergia al tomar un multivitam?nico ya que la mayor?a de los suplementos incluyen bastantes.