Evitar el ejercicio extenuante es una forma de minimizar la pérdida de sangre después de una cesárea. La actividad vigorosa puede aflojar o incluso romper las suturas y provocar una hemorragia significativa. Además, las suturas o puntos de sutura no solo están presentes externamente, sino que también están presentes internamente cuando el útero se cierra después del parto. Por lo tanto, además de evitar el ejercicio extenuante, se deben evitar las relaciones sexuales hasta que sane el sitio interno. Las nuevas madres también deben evitar la aspirina y algunos suplementos vitamínicos para minimizar la pérdida de sangre.
La pérdida de sangre después de una cesárea se puede minimizar cuando las mujeres se abstienen de usar productos con aspirina. La aspirina es un anticoagulante o diluyente de la sangre y puede evitar que la sangre se coagule y cause sangrado. A veces, cuando se toman cantidades excesivas de aspirina para aliviar el dolor, el sangrado puede ser tan intenso que el paciente necesitará tratamiento de emergencia para cauterizar los vasos sanguíneos a fin de detener el sangrado.
Tampoco se recomienda subir escaleras después de una cesárea. La pérdida de sangre es común en aquellas mujeres que se apresuran a lavar la ropa u otras tareas que requieren subir y bajar escaleras. Esto, nuevamente, puede romper las suturas y causar un sangrado significativo. Si la mujer necesita subir y bajar escaleras, debe hacerlo lentamente y tratar de limitar los viajes que necesita hacer.
Llevar artículos pesados también puede aumentar la pérdida de sangre después de una cesárea. Esto causa esfuerzo y ejerce presión sobre el sitio quirúrgico. Además, las puntadas externas no solo pueden romperse, sino que también pueden producirse daños internos. Cargar al nuevo bebé es importante para la unión y la alimentación, pero en los primeros días después de la cirugía, debe hacerse mientras está sentado o acostado, para evitar la presión.
Con frecuencia, defecar después de cualquier tipo de procedimiento quirúrgico es un desafío, pero esto puede ser especialmente cierto después de una cesárea. La anestesia y los analgésicos pueden contribuir al estreñimiento, lo que aumenta el riesgo de hacer esfuerzos al ir al baño. Esto puede causar sangrado porque la maniobra de “empujar hacia abajo” puede hacer que los puntos se rompan. Un proveedor de atención médica puede solicitar un ablandador de heces o un laxante suave para prevenir el esfuerzo y el estreñimiento, minimizando el riesgo de pérdida de sangre.
Tomar ciertas vitaminas y suplementos dietéticos también puede diluir la sangre y estimular la pérdida de sangre después de una cesárea. Las mujeres deben hablar con un profesional médico antes de tomar vitamina E, suplementos de aceite de pescado o suplementos de ajo después del parto. Estos suplementos pueden aumentar el tiempo de coagulación de la sangre y diluir la sangre, lo que pone a las mujeres en riesgo de una mayor pérdida de sangre. Cuando el sangrado se prolonga o es severo, la mujer debe buscar atención médica de inmediato.