En general, puede controlar el dolor del parto de forma natural o con medicamentos. Las mujeres en trabajo de parto suelen emplear técnicas de respiración y relajación para lidiar con el dolor de las contracciones y el parto. Usar una bañera, una pelota de parto o cambiar de posición durante el trabajo de parto también puede ser útil para tratar el dolor del parto. Una inyección de analgésico en las primeras etapas del trabajo de parto puede ayudar a que se sienta lo suficientemente cómoda para descansar, y una epidural o espinal puede reducir o eliminar significativamente el dolor asociado con las contracciones y el parto.
Una de las formas más populares de controlar el dolor del parto es la respiración profunda controlada. Esto se usa tanto en Lamaze, un método de parto popular, como en el método Bradley. Incluso si planea tomar medicamentos para controlar el dolor, respirar profundamente durante las primeras contracciones puede ayudarlo a sentirse más cómodo hasta que esté listo para tomar el medicamento. Si planea dar a luz sin el uso de medicamentos, puede ser útil respirar profundamente a través de las contracciones y la respiración controlada mientras puja.
Meditar o recibir un masaje durante el trabajo de parto también puede ayudar a controlar el dolor del parto. Distraerse de las contracciones puede hacer que sea más fácil superar cada una de ellas. Hacer que su pareja, un miembro de la familia o un amigo le dé masajes en los hombros o la espalda durante el trabajo de parto puede ayudar a aliviar gran parte de la tensión muscular que pueden causar las contracciones, limitando así el dolor.
Los estudios han encontrado que sentarse en un baño tibio durante el proceso de parto puede reducir en gran medida la cantidad de dolor que experimenta una mujer. Si bien el agua tibia es relajante, también puede ayudar a relajar los músculos de la espalda y el área pélvica, limitando así el impacto de las contracciones. Sentarse o inclinarse sobre una pelota de parto, a veces denominada pelota de ejercicio, también puede ayudar a controlar el dolor del parto.
En muchos casos, las contracciones son más dolorosas cuando está acostado boca arriba o sentado quieto. Al cambiar de posición entre y durante las contracciones, es probable que pueda encontrar una que haga que las contracciones sean más llevaderas. Caminar, con alguien cercano que lo apoye, también puede ser útil para controlar el dolor del parto. También se ha demostrado que moverse durante el trabajo de parto ayuda en la progresión del trabajo de parto.
En las primeras etapas del trabajo de parto, ya que se pueden inyectar analgésicos o analgésicos para ayudarla a descansar durante las primeras contracciones, a menudo esporádicas. En muchos casos, estos medicamentos no se administran en las últimas etapas del trabajo de parto porque pueden causar somnolencia tanto a usted como a su bebé. Una epidural, el tipo de analgésico más común para controlar el dolor del parto, puede adormecerla de la cintura para abajo, reduciendo o eliminando en gran medida las molestias. Dependiendo de la dosis, es posible que aún pueda caminar con una epidural o que tenga que permanecer en cama. Un anestesiólogo colocará una aguja en la zona lumbar, proporcionando así un alivio continuo del dolor.
Una columna vertebral es similar a una epidural en que adormece el dolor de la cintura para abajo. Sin embargo, a diferencia de la epidural, la espinal es una sola inyección que puede desaparecer durante el trabajo de parto o el parto. Al igual que con cualquier medicamento, los analgésicos, la epidural y la columna vertebral conllevan sus propios riesgos, aunque se consideran seguros para la mayoría de las mujeres y los niños. Para aumentar sus posibilidades de tener la experiencia de parto que desea, analice todas las opciones de manejo del dolor durante el parto con su médico antes y durante el trabajo de parto.