Por lo general, ocurren durante el primer trimestre, las anomalías fetales son complicaciones que le ocurren al bebé en desarrollo en el útero. Ser proactivo y mantenerse informado le ayudará a minimizar la posibilidad de que ocurran anomalías durante este período crucial del desarrollo fetal. Para evitar que ocurran anomalías fetales, se deberá vigilar de cerca el cuidado prenatal regular, el uso de vitaminas prenatales, una dieta saludable con suplementos de ácido fólico y la evitación de toxinas internas y externas.
Una visita al médico de familia antes de la concepción puede ayudar a evaluar y calibrar cualquier peligro potencial. Si está tratando de concebir, una visita previa a la concepción con el médico de familia permitirá una discusión abierta sobre la familia y los antecedentes médicos. El médico puede recomendar modificaciones a cualquier medicamento recetado que pueda causar complicaciones. Las mujeres embarazadas deben informar al médico sobre cualquier suplemento que se esté tomando, lo que le permitirá verificar si el suplemento es seguro para el niño en desarrollo.
El ácido fólico es un tipo de vitamina B que ayuda a prevenir anomalías en el cerebro y la columna. Los expertos han dicho que las mujeres pueden beneficiarse de una dosis diaria de 400 miligramos de ácido fólico. Debe administrarse antes del embarazo y durante el primer trimestre.
Seguir un estilo de vida saludable ayudará a facilitar un cuerpo sano y un entorno saludable para el feto en desarrollo. Mantener una dieta rica en frutas, verduras y carnes magras ayudará a prevenir anomalías fetales. La espinaca, la col rizada, el jugo de naranja y los cereales enriquecidos son fuentes viables de vitaminas, antioxidantes e incluso ácido fólico.
Con la aprobación de un médico, las madres embarazadas pueden ayudar a prevenir anomalías fetales con ejercicios aeróbicos de bajo impacto. Algunos ejemplos de estos ejercicios son caminar a paso ligero, nadar y hacer yoga. El ejercicio aeróbico aumenta los niveles de células sanguíneas oxigenadas dentro y alrededor del feto.
Las mujeres embarazadas deben evitar el alcohol por completo para ayudar a prevenir cualquier defecto de nacimiento. Beber alcohol durante el embarazo puede conducir a un trastorno del espectro alcohólico fetal. Este trastorno daña el sistema nervioso central del niño en desarrollo, retrasando potencialmente el desarrollo cognitivo y conductual.
Las mujeres embarazadas también deben evitar las drogas y los cigarrillos. La marihuana, la heroína y otras drogas pueden pasar fácilmente a través del torrente sanguíneo hacia el feto. Fumar cigarrillos restringe los niveles de oxígeno, lo que resulta en defectos en las extremidades, daño cerebral y otras anomalías fetales.
Las mujeres embarazadas deben evitar las toxinas ambientales. Mantenerse alejado de la carne cruda, el smog y los excrementos de animales puede ayudar a proteger a la madre y al feto en desarrollo de los gérmenes que pueden causar enfermedades. Los vapores cáusticos de los productos de limpieza domésticos también deben evitarse rotundamente.