Puede tratar internamente la división de las uñas aumentando el consumo de vitaminas, minerales y proteínas, que son necesarias para las uñas fuertes y saludables. El cuidado externo de las uñas también es importante para obtener resultados más rápidos y un tratamiento de uñas más efectivo. Esto puede ser tan simple como mantener sus uñas pintadas con esmalte de uñas, que actúa como una capa protectora para ellas.
La sílice mineral, también llamada silicio, juega un papel importante en el fortalecimiento de las uñas para que no se dividan fácilmente. Se encuentra abundantemente en muchas fuentes totalmente naturales, como la hierba paja de avena. El aumento de su consumo de vitamina B2, también llamada riboflavina, ha demostrado ser útil en algunos programas de tratamiento de uñas debido a su función en el crecimiento, mantenimiento y reparación de tejidos.
Su tratamiento para dividir las uñas debe adaptarse a sus necesidades de salud. Por ejemplo, algunas personas tienen reacciones alérgicas a los vapores tóxicos de la mayoría de los esmaltes de uñas producidos comercialmente o simplemente no quieren exponerse a ellos. En los Estados Unidos, el esmalte natural se vende en tiendas de alimentos saludables o en las secciones de alimentos saludables de las principales tiendas de comestibles. Están hechos con ingredientes naturales y amigables con el planeta y brindan la misma protección contra la división de las uñas que las formuladas con ingredientes dañinos.
Un tratamiento interno puede ser tan simple como aumentar la ingesta de sílice mineral bebiendo un té hecho de paja de avena, que es muy rica en este nutriente y generalmente produce resultados en tres semanas cuando se consume a diario. El té de paja de avena se puede endulzar como cualquier otro té con un edulcorante completamente natural como la miel o el extracto de stevia, pero no se debe consumir durante períodos superiores a tres semanas, después de lo cual debe seguir un período de descanso durante tres semanas. La cola de caballo es otra hierba que es muy rica en sílice y de la que se puede hacer un té. No debe usarse durante períodos de más de una semana y debe ir seguido de un período de descanso de tres semanas.
Aumentar el consumo de proteínas como la que se encuentra en el pescado también podría ser beneficioso para estimular el crecimiento de las uñas y en la lucha contra la división de las uñas. Aunque la proteína es abundante en otros productos alimenticios como la carne de res y las aves de corral, los mejores resultados se han observado con un mayor consumo de pescado. El consumo de pescado como el salmón para ayudar a prevenir la división de las uñas tiene la ventaja adicional de ser un alimento saludable para las personas con problemas cardíacos. Las buenas fuentes de vitamina B2 incluyen vegetales de hojas verdes, nueces y granos enteros de reliquia como la espelta y la kamut, que son mucho más ricos en nutrientes que el trigo hibridado moderno que se vende ampliamente en muchas tiendas de comestibles.