Puede haber una conexión entre el citalopram y los problemas del sueño en algunos pacientes. Este inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) se puede recomendar para tratar la depresión, la ansiedad y problemas relacionados. Los hábitos de sueño desordenados son un efecto secundario común, aunque a menudo se pueden controlar con algunos ajustes en el estilo de vida. Los pacientes que experimentan insomnio extremo pueden necesitar considerar cambiar a un medicamento diferente para ver si esto resuelve el problema.
La interacción entre el citalopram y el sueño parece ser el resultado de cambios en la química cerebral que ocurren cuando las personas toman este medicamento. Este fármaco altera el suministro de serotonina, un neurotransmisor clave, para abordar las causas de la depresión con raíces químicas. Los cambios en el equilibrio de los neurotransmisores también pueden tener un impacto en los hábitos de sueño. Los pacientes pueden sentirse más enérgicos con este medicamento y esto puede dificultar el sueño.
Los pacientes pueden encontrar útil tomar su dosis por la mañana. Esto permite que el medicamento actúe durante el día, cuando las personas quieren tener altos niveles de energía, y les permite adaptarse por la noche. Algunos otros cambios que pueden ayudar a las personas a dormir mejor pueden incluir no hacer ejercicio justo antes de acostarse, evitar las siestas a última hora de la tarde y mantener el dormitorio fresco y silencioso. Las personas que encuentran que tienen problemas con el citalopram y el sueño también deben intentar establecer un horario de sueño para facilitar la creación de un patrón.
Estar despierto en la cama puede empeorar los problemas para dormir. Los pacientes pueden tener dificultades para conciliar el sueño cuando están preocupados por dormir. Si surge un problema con el citalopram y el sueño, es una buena idea levantarse para hacer algo tranquilo como leer o tejer en otra parte de la casa durante 20 minutos. Al final de esta actividad, el paciente puede intentar volver a la cama para ver si es posible dormir. Las máquinas de ruido blanco también pueden ayudar a alguien que tenga un problema con el citalopram y el sueño, ya que pueden amortiguar los sonidos externos y facilitar la relajación en la cama.
Los problemas de sueño no son infrecuentes en los pacientes que toman antidepresivos. En algunos casos, se pueden recomendar medicamentos de forma temporal para ayudar a las personas a dormir mientras se adaptan al medicamento. Si los antidepresivos parecen desencadenar un estado de ánimo elevado o manía, es posible que el paciente necesite un estabilizador del estado de ánimo para contrarrestar el antidepresivo. Los estabilizadores del estado de ánimo pueden ayudar a abordar los problemas del sueño al nivelar el estado de ánimo del paciente y reducir la energía vertiginosa asociada con la manía.